การตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 39 สัปดาห์

03 August 2016
6186 view

การตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 39 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 39 เป็นสัปดาห์ที่คุณแม่หลายคนบอกว่าเป็นอาการปวดต่างๆมากที่สุด  เนื่องจาก ทารกในครรภ์มีความพร้อมทางด้านร่างกาย เจริญเติบโตเต็มที่ พร้อมที่จะออกมาสู่โลกภายนอกแล้ว 

พัฒนาการทารกในครรภ์ อายุครรภ์ 40 สัปดาห์ 

 การเจริญเติบโตของร่างกายทารกโดยเฉลี่ย ทารกยาวประมาณ 50.7 ซม. หนักประมาณ 3,288 กรัม อวัยวะสุกส่วนสมบูรณ์ปอดเเข็งแรง สามารถออกมาหายใจได้เองภายนอกท้องแม่ ปกติทารกจะอยูในท่าเอาศีรษะลงแล้ว สำหรับทารกบางรายไม่ยอมกลับหัว อาจต้องทำการผ่าตัดคลอด 

อาหารบำรุงครรภ์ อายุครรภ์ 39 สัปดาห์

ในช่วงอายุครรภ์ 39 สัปดาห์นี้ คุณแม่มักจะมีความวิตกกังวลสูง รอคอยการคลอด กังวลกับการคลอด อาหารที่เหมาะสมกับคุณแม่ คือ อาหารกลุ่มวิตามินบี ( B1 ) ได้แก่ กลุ่มธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ด ลูกเดือย ไข่แดง ตับ โยเกิร์ต มันฝรั่ง มะเขือเทศ นม และถั่วต่างๆ  

คุณแม่อายุครรภ์ 40 สัปดาห์ เป็นอย่างไร 

คุณแม่มีความกังวลสูงมากในช่วงอายุครรภ์นี้  เพราะกลัวการคลอด อาจส่งผลต่อการหลับนอน นอนไม่หลับ ในระหว่างนี้คุณแม่ควรพักผ่อนให้มากที่สุด เพื่อที่จะได้มรแรงเบ่งคลอด ที่สำคัญบริโภคอาหารให้ครบทั้ง3 มื้อ เน้นวิตามินบี1 ช่วยให้คุณแม่ไม่เหนื่อยง่ายค่ะ 

 

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team