การตั้งครรภ์ อายุครรภ์อ36 สัปดาห์

03 August 2016
8396 view

การตั้งครรภ์ อายุครรภ์อ36 สัปดาห์

สัปดาห์ที่36 นับเป้น สี่สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรจัดเตรียมกระเป๋า และของใช้ที่จะนำไปโรงพยาบาลด้วยให้พร้อมค่ะ เพราะเวลาสำคัญใกล้เข้ามาแล้ว อีก 4 สัปดาห์เท่านั้น 

พัฒนาการทารกในครรภ์ อายุครรภ์ 36 สัปดาห์ 

การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์อายุครรภ์ 36สัปดาห์ ทารกยาวประมาณ 47.4 ซม. หนักประมาณ2,622 กรัม และมีการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆที่ชัดเจนสำหรับสัปดาห์นี้ค่ะ 

  • มีไขมันสระสมใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวทารกละเอียดนุ่ม แก้มยุ้ย 
  • ไข ที่เคลือบอยู่บนผิวทารกจะลดลง เด็กบางคนอาจมีไขมากน้อยแตกต่างกัน 
  • สามารถเคลื่อนไหวมือและเล็บได้ เเละมีการงอกของเล็บ 
  • เด็กชาย ลูกอัณฑะจะเคลือนลงในถุงอัณฑะเป็นปกติแล้ว ส่วนเด็กหญิงจะมีเนื้อที่เต้านม 
  • ทารกอาจมีการถ่ายขี้เทา หรือทางการเเพทย์เรียกว่า Mecconium เป็นอุจาระที่มีสีเขียวขี้ม้าเข้ม จากการกลืนกนน้ำคร่ำเข้าไป 
  • ปอดและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว เมื่อตรวจวัดด้วยเครื่องมือแพทย์ พบว่า ทารกจะมีอัตราการเต้นหัวใจอยู่ที่110 - 140  ครั้ง/ นาที 

อาหารบำรุงครรภ์ อายุครรภ์ 36 สัปดาห์ 

ช่วงอายุครรภ์36สัปดาห์ อวัยวะทุกอย่างของลูกสมบูรณ์แล้ว ยกเว้น กระโหลกศีรษะ ดังนั้นคุณแม่ควรบำรุงครรภ์ด้วยอาหารที่มี แคลเซี่ยมวิตามินซี วิตามินดี และโอเมก้า3  อาหารดังกล่าวมีมากใน อะโวคาโด ไข่ นม และผักคะน้า 

อายุครรภ์ 36 สัปดาห์ คุณแม่เป็นอย่างไร 

อายุครรภ์ 36สัปดาห์ น้ำหนักคุณแม่เพิ่มขึ้นมากน้ำหนักทั้งหมด มาจากลูก 38% ส่วนของเลือดและของเหลวที่เพิ่มขึ้น 22% ส่วนของมดลูก เต้านม ก้นและขา ที่ขยายใหญ่ขึ้น 20% เป็นน้ำหนักของน้ำคร่ำ 11% และ อีก 9% เป็นน้ำหนักของรก การเปลี่ยนแปลงที่พบได้มรดังนี้ 

  • คุณแม่อาจมีอาการจุกแน่นหน้าอก เนื่องจากทารกมีขนาดโตขึ้น จึงเบียดกระบังลมของแม่ ในบางครั้งทำให้คุณแม่มีลักษณะหายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก 
  • งดเดินทางใกล หากมีความจำเป็นต้องเดินทางไปต่างจังหวัดให้นำสมุดฝากครรภ์ไปด้วย 
  • ผิวหนังแห้งตึง จากการยืดขยาดของผนังหน้าท้อง ควรงดอาบน้ำอุ่น และควรทาโลชั่นที่มีความชุ่มชื้นสูง หรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • พักผ่อนให้มากขึ้น ลดและหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้เครียด เพราะความเครียดกระตุ้นให้มดลูกบีบรัดตัว ทำให้คีลอดก่อนกำหนดได้  

เพื่อลดการคลอดก่อนกำหนด คุณแม่ควรทำจิตให้ผ่อนคลายอยู่เสมอ เช่น ร้องเพลง ฟังเพลง ดูรูปเด็กน่ารัก Mama expert เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนค่ะ 

เรียบเรียงโดย  : Mamaexpert Editorail Team 

บทความที่เกี่ยวข้อง