โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

รวบรวมเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
อาหารคนท้อง บำรุงครรภ์อย่างไรให้ลูกสุขภาพดี  น้ำหนักดี สุขภาพผิวผิวดี

อาหารคนท้อง บำรุงครรภ์อย่างไรให้ลูกสุขภาพดี น้ำหนักดี สุขภาพผิวผิวดี

MamaExpert 10 November 2017

อาหารคนท้อง หลังจากได้ยลโฉมหนุ่มน้อย ตี๋หล่อ น้องอคิณไปแล้ว มีคำถามจากแฟนคลับว่า แม่เนยมีเคล็ดลับการดูแลครรภ์อย่างไรนะ ลูกถึงได้น้ำหนักดี สุขภาพแรกคลอดก็ดี และแม่ก็ไม่เผละด้วย จากการติดตามการตั้งคร...

บำรุงครรภ์อย่างไรให้ลูกฉลาด กินอะไรลูกฉลาด เช็คเลย !!! อาหารเพิ่มความฉลาดในเด็ก

บำรุงครรภ์อย่างไรให้ลูกฉลาด กินอะไรลูกฉลาด เช็คเลย !!! อาหารเพิ่มความฉลาดในเด็ก

MamaExpert 16 October 2017

อาหารเพิ่มความฉลาด คุณแม่ทราบหรือไม่การได้บริโภคอาหารและได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนแก่ร่างกายในระหว่างการ ตั้งครรภ์การตั้งครรภ์จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับคุณแม่ และยังช่วยส่งผลดีให้แก่...

อาหารบำรุงครรภ์ การดูแลครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

ธัญพืชแหล่งรวมวิตามินและสารอาหารชั้นดีมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

ธัญพืชแหล่งรวมวิตามินและสารอาหารชั้นดีมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 16 June 2017

ธัญพืชดีต่อแม่ท้อง ธัญพืชเป็นกลุ่มอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย สามารถดัดแปลงนำมาปรุงเป็นส่วนผสมในเมนูอาหารต่าง ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะเลือกประกอบอาหารด้วยเมล็ดธัญพืชในแต่ละวัน หรือ รับประทานเ...

ครรภ์ ตั้งครรภ์ วิตามินบำรุงครรภื

นักวิจัยต่างชาติ เผยกินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ ไม่มีผลต่อความฉลาดของลูก

นักวิจัยต่างชาติ เผยกินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ ไม่มีผลต่อความฉลาดของลูก

MamaExpert 23 March 2017

คุณแม่ท้องหลายคนเมื่อรู้ว่าตั้ครรภ์ รีบซื้อน้ำมันปลามากิน เพราะเชื่อว่ามีผลต่อความฉลาดของลุก ล่าสุดบีบีซีรายงานว่า งานวิจัยฉบับใหม่เปิดเผยว่า การกินน้ำมันปลาขณะตั้งครรภ์ ไม่มีผลต่อการช่วยพัฒนาความสมอง...

กินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ น้ำมันปลา

คุณแม่ตั้งครรภ์กับน้ำอัดลม ดื่มดีมั๊ย !!!รู้ส่วนผสมแล้วจะอึ้ง

คุณแม่ตั้งครรภ์กับน้ำอัดลม ดื่มดีมั๊ย !!!รู้ส่วนผสมแล้วจะอึ้ง

MamaExpert Team 23 March 2017

น้ำอัดลม แก้กระหายและให้ความสดชื่นได้ดีทีเดียว หลายๆคนถึงกับติดต้องดื่มทุกวัน ทั้งๆที่รู้ว่า เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีผลดีต่อสุขภาพเลย แต่ก็อดใจไม่ไหว แล้วในคุณแม่ตั้งครรภ์ล่ะคะดื่มได้หรือไม่ ลูกจะเป็...

การดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ คนท้อง

7 อาหารบำรุงครรภ์และปรับอารมณ์แม่ตั้งครรภ์ให้อารมณ์ดี

7 อาหารบำรุงครรภ์และปรับอารมณ์แม่ตั้งครรภ์ให้อารมณ์ดี

MamaExpert 01 December 2016

ปรับเปลี่ยนอารมณ์แม่ตั้งครรภ์ให้เย็นลงด้วยอาหาร การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากจะมีอาการปวดต่างๆมากมายแล้ว ยังมีอารมณ์แปรปรวนเหวี่ยงคนรอบข้างอยู่บ่อยๆ คุณสามีโปรดเข้าใจค่ะว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ไ...

อาหารช่วยบำรุงครรภ์ อาหารกินแล้วอารมณ์ดี อาหารคลายเครียด

เทคนิคบำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

เทคนิคบำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

MamaExpert 11 November 2016

นับเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้นๆเลยทีเดียว เรื่องการบำรุงครรภ์ เพราะคุณแม่ตั้งมีการเปลี่ยนแปลของฮอร์โมนหลังหายจากการแพ้ท้องแล้ว ก็จะมีความสุขกับการกิน กินเพลินไปหน่อยโน่นก็สารอาหารดี นี่ก็อร่อยสุดๆ มื้อดึกก...

บำรุงครรภ์ ดูแลครรภ์

คนท้องกิน “ตับ” เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ

คนท้องกิน “ตับ” เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ

MamaExpert Team 18 June 2015

คนท้องกิน “ตับ” เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ เป็นที่ทราบกันดีว่า ตับสัตว์ ซึ่งนิยมบริโภคคือ ตับหมู ตับไก่ เป็นสารอาหารอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมาประกอบอาหารของ...

คนท้องกินตับ ทารกพิการเกิดจาก วิตามินเอบำรุงครรภ์

8 สุดยอด อาหารสำหรับแม่ให้นมบุตรที่มากประโยชน์คุณแม่ให้นมบุตรไม่ควรพลาด

8 สุดยอด อาหารสำหรับแม่ให้นมบุตรที่มากประโยชน์คุณแม่ให้นมบุตรไม่ควรพลาด

MamaExpert Team 26 March 2015

เชื่อว่าคุณแม่ส่วนใหญ่ก็คงจะให้ลูกดื่มนมจากเต้าของคุณเองกันใช่ไหมล่ะคะ เพราะน้ำนมแม่คือ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกและยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างครบถ้วนอีกด้วย แต่การให้ลูกดื่มนมแม่นั้น ค...

8 สุดยอด อาหารแม่ให้นมลูก มากประโยชน์ที่คุณไม่ควรพลาด! อาหารสร้างน้ำนม อาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูก

อาหารที่แม่ให้นมบุตรต้องเลี่ยง แม่กินอย่างไรลูกได้อย่างนั้นจริงหรือไม่

อาหารที่แม่ให้นมบุตรต้องเลี่ยง แม่กินอย่างไรลูกได้อย่างนั้นจริงหรือไม่

MamaExpert Team 03 November 2014

อาหารที่คุณแม่รับประทาน จะส่งผลต่อลูกน้อยของคุณผ่านทางน้ำนมแม่ ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะเป็นเรื่องของรสชาติ เนื่องจากลูกน้อยยังไม่คุ้นเคยกับกลิ่นและรสชาติอาหารที่รุนแรง ส่วนมากเป็นอาหารที่เหล่าบรรดาคุณแม่ช...

นมแม่ อาหารต้องห้ามขณะให้นมบุตร อาหารที่แม่ให้นมบุตรต้องเลี่ยง

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับง่าย สบายขึ้น

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับง่าย สบายขึ้น

MamaExpert Team 03 April 2014

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับง่าย สบายขึ้น 1.นมน้ำผึ้งอุ่นๆ เสริ์ฟพร้อมขนมปังกรอบ เครื่องดื่มอุ่น เช่น นมอุ่นๆ เครื่องดื่มประเภทมอลต์สกัด อาจจะผสมน้ำผึ้งลงไปด้วยเล็กน้อย รับประทานร่วมกับขนม...

ตั้งครรภ์นอนไม่หลับ หลับยาก อาหารคนท้อง

ผลไม้เหมาะ และไม่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

ผลไม้เหมาะ และไม่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 02 April 2014

ผลไม่ที่เหมาะ และไม่เหมาะกับคนท้อง นอกจากแร่ธาตุและสารอาหารบางอย่างที่ส่งผลต่ออาการต่างๆ ของแม่ท้องแล้ว ลักษณะของผลไม้ยังเป็นสิ่งที่แม่ท้องสามารถสังเกต และเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่า ผลไม้ด...

การตั้งครรภ์ ของแสลง บำรุงครรภ์