โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

รวบรวมเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
ธัญพืชแหล่งรวมวิตามินและสารอาหารชั้นดีมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

ธัญพืชแหล่งรวมวิตามินและสารอาหารชั้นดีมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 16 June 2017

ธัญพืชดีต่อแม่ท้อง ธัญพืชเป็นกลุ่มอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย สามารถดัดแปลงนำมาปรุงเป็นส่วนผสมในเมนูอาหารต่าง ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะเลือกประกอบอาหารด้วยเมล็ดธัญพืชในแต่ละวัน หรือ รับประทานเ...

อาหารบำรุงครรภ์ อาหารเสริมขณะตั้งครรภ์ โภชนาการคนท้อง

นักวิจัยต่างชาติ เผยกินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ ไม่มีผลต่อความฉลาดของลูก

นักวิจัยต่างชาติ เผยกินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ ไม่มีผลต่อความฉลาดของลูก

MamaExpert 23 March 2017

กินน้ำมันปลาตอนตั้งครรภ์ คุณแม่ท้องหลายคนเมื่อรู้ว่าตั้ครรภ์ รีบซื้อน้ำมันปลามากิน เพราะเชื่อว่ามีผลต่อความฉลาดของลูก ล่าสุดบีบีซีรายงานว่า งานวิจัยฉบับใหม่เปิดเผยว่า การกินน้ำมันปลาขณะตั้งครรภ์ ไม่ม...

น้ำมันปลา บำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

ื่ดื่มน้ำอัดลมขณะตั้งครรภ์ ดื่มดีมั๊ย !!!รู้ส่วนผสมแล้วจะอึ้ง

ื่ดื่มน้ำอัดลมขณะตั้งครรภ์ ดื่มดีมั๊ย !!!รู้ส่วนผสมแล้วจะอึ้ง

MamaExpert Team 23 March 2017

ดื่มน้ำอัดลมขณะตั้งครรภ์ น้ำอัดลม แก้กระหายและให้ความสดชื่นได้ดีทีเดียว หลายๆคนถึงกับติดต้องดื่มทุกวัน ทั้งๆที่รู้ว่า เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีผลดีต่อสุขภาพเลย แต่ก็อดใจไม่ไหว แล้วในคุณแม่ตั้งครรภ์ล่ะค...

อาหารที่คนท้องห้ามกิน อาหารบำรุงครรภ์ โภชนาการคนท้อง

ยำสตรอเบอรี่กุ้งสด พร้อมสูตรเด็ดและวิธีทำ

ยำสตรอเบอรี่กุ้งสด พร้อมสูตรเด็ดและวิธีทำ

MamaExpert 21 January 2017

ยำสตรอเบอรี่กุ้งสด  วันนี้เอายำสตรอเบอรี่กุ้งสด มาฝากกันค่ะ เมนูนี้แนะนำเลย สตรอเบอรี่รสเปรี้ยวหวาน เอามาผสมคลุกเคล้ากับน้ำยำรสชาติแซ่บ หอมกลิ่นสตรอเบอรี่ หน้าตาชวนกินมากๆค่ะ ลองทำกันดูนะคะ...

เมนูคนท้อง เมนูยำ ยำผลไม้

7 อาหารที่ทำให้แม่ท้องอารมณ์ดี แม่ท้องไม่ควรพลาด!!!

7 อาหารที่ทำให้แม่ท้องอารมณ์ดี แม่ท้องไม่ควรพลาด!!!

MamaExpert 01 December 2016

อาหารที่ทำให้แม่ท้องอารมณ์ดี อาหารที่ทำให้แม่ท้องอารมณ์ดีมีจริงหรือ การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากจะมีอาการปวดต่างๆมากมายแล้ว ยังมีอารมณ์แปรปรวนเหวี่ยงคนรอบข้างอยู่บ่อยๆ คุณสามีโปรดเข้าใจ...

แม่ท้องกินอะไรดี อารมณ์คนท้อง อาหารบำรุงครรภ์

บำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

บำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

MamaExpert 11 November 2016

บำรุงครรภ์ นับเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้นๆเลยทีเดียว เรื่องการบำรุงครรภ์ เพราะคุณแม่ตั้งมีการเปลี่ยนแปลของฮอร์โมนหลังหายจากการแพ้ท้องแล้ว ก็จะมีความสุขกับการกิน กินเพลินไปหน่อยโน่นก็สารอาหารดี นี่ก็อร่อ...

อาหารบำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ น้ำหนักแม่ตั้งครรภ์

สมุนไพรจีนจับซาไท้เป้า ช่วยในการบำรุงครรภ์ บำรุงสมองลูกจริงเท็จแค่ไหน

สมุนไพรจีนจับซาไท้เป้า ช่วยในการบำรุงครรภ์ บำรุงสมองลูกจริงเท็จแค่ไหน

MamaExpert 11 November 2016

จับซาไท้เป้า คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ อาจคุ้นหูอยู่บ้างกับสมุนไพรจีน จับซาไท้เป้า และหลายคนกำลังคิดว่าจะจัดหามาต้มดื่มดีไหม แอบกังวลใจอยู่ไม่น้อยว่า มีข้อดีจริงหรือ และมีผลเสีย่อทารกในครรภ์หรือไม...

ยาจีนบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ ตั้งครรภ์กินอะไรดี

แม่ท้องกินอะไรลูกถึงจะผิวดี ผิวสวย มีออร่า

แม่ท้องกินอะไรลูกถึงจะผิวดี ผิวสวย มีออร่า

MamaExpert 05 October 2016

ลูกผิวดี ผิวสวย อยากให้ลูกในครรภ์ผิวสวย ผิวใส ผิวสุขภาพดี เป็นเรื่องที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ครุ่นคิดอยู่ไม่น้อย และพยายามสรรหาเมนูบำรุงครรภ์ เพื่อผิวลูก วันนี้ Mamaexpert มีเมนูเสริมสร้างความสวย...

บำรุงครรภ์ กินอะไรลูกผิวดี อาหารสำหรับคนท้อง

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส ที่แม่ท้องควรรู้

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส ที่แม่ท้องควรรู้

MamaExpert Team 24 November 2015

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพและพัฒนาการที่ดีของลูกรัก เริ่มที่การบำรุงครรภ์อาหารคุณภาพ แต่ต้องบำรุงครรภ์ด้วยความเข้าใจ บำรุงครรรภ์ให้ถูกหลัก เพราะหากร...

อาหารบำรุงครรภ์ เมนูบำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

 อาหารกลุ่มเสี่ยง โปรตีนแปลกปลอม ผ่านน้ำนมแม่ สาเหตุทำลูกครืดคราด

อาหารกลุ่มเสี่ยง โปรตีนแปลกปลอม ผ่านน้ำนมแม่ สาเหตุทำลูกครืดคราด

MamaExpert Team 17 September 2015

อาหารกลุ่มเสี่ยง เด็กหลายๆคนดื่มนมแม่ล้วนแต่มีอาการครืดคราดตลอดเวลา คุณแม่ทราบหรือไม่ อาการดังกล่าวอาจเกิดจากคุณแม่รับประทานอาหารกลุ่มเสี่ยงเข้าไป อาหารดังกล่าวเมื่อย่อยสลายเป็นระดับโมเลกุลแล้วสามา...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง อาหารกลุ่มเสี่ยงในหญิงตั้งครรภ์ การบำรุงครรภ์

แม่ท้องกินตับ การทานตับของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ?

แม่ท้องกินตับ การทานตับของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ?

MamaExpert Team 18 June 2015

แม่ท้องกินตับ เพราะอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควร กินตับมากเกินไป เป็นที่ทราบกันดีว่า ตับสัตว์ ซึ่งนิยมบริโภค คือ ตับหมู ตับไก่ ซึ่งเป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำ...

คนท้องกินตับ วิตามินเอบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

MamaExpert Team 08 June 2015

รับประทานทุเรียน ผลไม้ตามฤดูกาลที่ฮอต อร่อยเริ่ดอยู่ ณ ขณะนี้ก็คือ ทุเรียน เหล่าบรรดาคอทุเรียนทั้งหลาย จด ๆ จ้อง ๆ กินดีหรือไม่นะ กินแล้วอ้วนนะ กินแล้วร้อนในด้วย มีงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าในทุเรียนมี...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง โภชนาการคนท้อง

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ : เมนูรสเด็ดสำหรับแม่ตั้งครรภ์

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ : เมนูรสเด็ดสำหรับแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 29 March 2015

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ ยำเห็ดรสเเซ่บ เมนูนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ผะอืด ผะอม แก้ด้วยการทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว จานนี้ไม่มีกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ และยังได้รับประโยชน์จากโปรต...

อาหารคนท้อง โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด เพราะอะไร??

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด เพราะอะไร??

MamaExpert Team 08 December 2014

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด ขณะตั้งครรภ์ภาวะโภชนาการนั้นสำคัญเพราะ เป็นการดูแลคน2 คนไปพร้อมๆกัน นอกจากตั้งพิถีพิถันเรื่องความสะอาดแล้ว วิตามินต้องครบถ้วน  แต่ก็น่าเห็นใจคุณแม่บางกลุ่ม ที่ช่วงตั้งค...

อาหารคนท้อง อาหารควรเลี่ยงขณะตั้งครรภ์ อาหารต้องห้ามของคนท้อง

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ แหล่งอาหารสำคัญของแม่ตั้งครรภ์

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ แหล่งอาหารสำคัญของแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 28 August 2014

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ โชคดีที่อาหารหลายชนิดที่มีกรดโ​​ฟลิคที่เป็นธรรมชาติ ถ้าคุณแม่กินอาหารเหล่านี้เป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องเสริมกรดโฟลิกชนิดเม็ด ความต้องการกรดโฟลิคในเพศชายและเพศหญิงไม่เท่ากัน ผู้ใหญ่...

โภชนาการคนท้อง อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง