โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

รวบรวมเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
บำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

บำรุงครรภ์ กินอย่างไรให้น้ำหนักไปที่ลูกแม่ท้องไม่อ้วนเผละ

MamaExpert 11 November 2016

บำรุงครรภ์ นับเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้นๆเลยทีเดียว เรื่องการบำรุงครรภ์ เพราะคุณแม่ตั้งมีการเปลี่ยนแปลของฮอร์โมนหลังหายจากการแพ้ท้องแล้ว ก็จะมีความสุขกับการกิน กินเพลินไปหน่อยโน่นก็สารอาหารดี นี่ก็อร่อ...

อาหารบำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ น้ำหนักแม่ตั้งครรภ์

สมุนไพรจีนจับซาไท้เป้า ช่วยในการบำรุงครรภ์ บำรุงสมองลูกจริงเท็จแค่ไหน

สมุนไพรจีนจับซาไท้เป้า ช่วยในการบำรุงครรภ์ บำรุงสมองลูกจริงเท็จแค่ไหน

MamaExpert 11 November 2016

จับซาไท้เป้า คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ อาจคุ้นหูอยู่บ้างกับสมุนไพรจีน จับซาไท้เป้า และหลายคนกำลังคิดว่าจะจัดหามาต้มดื่มดีไหม แอบกังวลใจอยู่ไม่น้อยว่า มีข้อดีจริงหรือ และมีผลเสีย่อทารกในครรภ์หรือไม...

ยาจีนบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ ตั้งครรภ์กินอะไรดี

แม่ท้องกินอะไรลูกถึงจะผิวดี ผิวสวย มีออร่า

แม่ท้องกินอะไรลูกถึงจะผิวดี ผิวสวย มีออร่า

MamaExpert 05 October 2016

ลูกผิวดี ผิวสวย อยากให้ลูกในครรภ์ผิวสวย ผิวใส ผิวสุขภาพดี เป็นเรื่องที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ครุ่นคิดอยู่ไม่น้อย และพยายามสรรหาเมนูบำรุงครรภ์ เพื่อผิวลูก วันนี้ Mamaexpert มีเมนูเสริมสร้างความสวย...

บำรุงครรภ์ กินอะไรลูกผิวดี อาหารสำหรับคนท้อง

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส ที่แม่ท้องควรรู้

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส ที่แม่ท้องควรรู้

MamaExpert Team 24 November 2015

อาหารบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพและพัฒนาการที่ดีของลูกรัก เริ่มที่การบำรุงครรภ์อาหารคุณภาพ แต่ต้องบำรุงครรภ์ด้วยความเข้าใจ บำรุงครรรภ์ให้ถูกหลัก เพราะหากร...

อาหารบำรุงครรภ์ เมนูบำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

 อาหารกลุ่มเสี่ยง โปรตีนแปลกปลอม ผ่านน้ำนมแม่ สาเหตุทำลูกครืดคราด

อาหารกลุ่มเสี่ยง โปรตีนแปลกปลอม ผ่านน้ำนมแม่ สาเหตุทำลูกครืดคราด

MamaExpert Team 17 September 2015

อาหารกลุ่มเสี่ยง เด็กหลายๆคนดื่มนมแม่ล้วนแต่มีอาการครืดคราดตลอดเวลา คุณแม่ทราบหรือไม่ อาการดังกล่าวอาจเกิดจากคุณแม่รับประทานอาหารกลุ่มเสี่ยงเข้าไป อาหารดังกล่าวเมื่อย่อยสลายเป็นระดับโมเลกุลแล้วสามา...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง อาหารกลุ่มเสี่ยงในหญิงตั้งครรภ์ การบำรุงครรภ์

แม่ท้องกินตับ การทานตับของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ?

แม่ท้องกินตับ การทานตับของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ?

MamaExpert Team 18 June 2015

แม่ท้องกินตับ เพราะอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควร กินตับมากเกินไป เป็นที่ทราบกันดีว่า ตับสัตว์ ซึ่งนิยมบริโภค คือ ตับหมู ตับไก่ ซึ่งเป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำ...

คนท้องกินตับ วิตามินเอบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

MamaExpert Team 08 June 2015

รับประทานทุเรียน ผลไม้ตามฤดูกาลที่ฮอต อร่อยเริ่ดอยู่ ณ ขณะนี้ก้คือ ทุเรียน เหล่าบรรดาคอทุเรียนทั้งหลาย จดๆจ้องๆ กินดีหรือไม่นะ กินแล้วอ้วนนะ กินแล้วร้อนในด้วย มีงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าในทุเรียนมีโฟเ...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง โภชนาการคนท้อง

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ : เมนูรสเด็ดสำหรับแม่ตั้งครรภ์

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ : เมนูรสเด็ดสำหรับแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 29 March 2015

เมนูยำเห็ดรสเเซ่บ ยำเห็ดรสเเซ่บ เมนูนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ผะอืด ผะอม แก้ด้วยการทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว จานนี้ไม่มีกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ และยังได้รับประโยชน์จากโปรต...

อาหารคนท้อง โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด เพราะอะไร??

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด เพราะอะไร??

MamaExpert Team 08 December 2014

พิซซ่าอาหารแม่ท้องควรงด ขณะตั้งครรภ์ภาวะโภชนาการนั้นสำคัญเพราะ เป็นการดูแลคน2 คนไปพร้อมๆกัน นอกจากตั้งพิถีพิถันเรื่องความสะอาดแล้ว วิตามินต้องครบถ้วน  แต่ก็น่าเห็นใจคุณแม่บางกลุ่ม ที่ช่วงตั้งค...

อาหารคนท้อง อาหารควรเลี่ยงขณะตั้งครรภ์ อาหารต้องห้ามของคนท้อง

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ แหล่งอาหารสำคัญของแม่ตั้งครรภ์

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ แหล่งอาหารสำคัญของแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 28 August 2014

กรดโฟลิกตามธรรมชาติ โชคดีที่อาหารหลายชนิดที่มีกรดโ​​ฟลิคที่เป็นธรรมชาติ ถ้าคุณแม่กินอาหารเหล่านี้เป้นประจำไม่จำเป็นต้องเสริมกรดโฟลิกชนิดเม็ด ความต้องการกรดโฟลิคในเพศชายและเพศหญิงไม่เท่ากัน ผู้ใหญ่เ...

โภชนาการคนท้อง อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง

ตั้งครรภ์กินทุเรียนแล้วดี มีโฟเลตเพียบ ช่วยป้องกันความพิการในทารก หยุดภาวะอัลไซเมอร์

ตั้งครรภ์กินทุเรียนแล้วดี มีโฟเลตเพียบ ช่วยป้องกันความพิการในทารก หยุดภาวะอัลไซเมอร์

MamaExpert Team 14 May 2014

ตั้งครรภ์กินทุเรียน นักวิชาการชี้ “โฟเลต” จำเป็นต่อร่างกายทุกช่วงอายุ แนะกินผลไม้ไทยทั้งทุเรียน กล้วยไข่ ขนุน ลิ้นจี่ มีโฟเลตเพียบ ช่วยป้องกันความพิการในทารก หยุดภาวะอัลไซเมอร์ แต่ต้องกิน...

บำรุงครรภ์ อาหารคนท้อง อาหารบำรุงครรภ์

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับง่าย สบายขึ้น

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับง่าย สบายขึ้น

MamaExpert Team 03 April 2014

อาหารที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับ คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่กำลังมีปัญหาในเรื่องการพักผ่อน หรือการนอนไม่หลับ Mamaexpert มีเคล็ดลับในการที่จะทำให้คุณแม่ นอนหลับง่าย สบายขึ้น ด้วยอาหาร มาฝากคุณแม่ตั้งครร...

ตั้งครรภ์นอนไม่หลับ หลับยาก อาหารคนท้อง

ผลไม้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ผลไม้เหมาะและไม่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

ผลไม้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ผลไม้เหมาะและไม่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 02 April 2014

ผลไม้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากแร่ธาตุและสารอาหารบางอย่างที่ส่งผลต่ออาการต่างๆ ของแม่ท้องแล้ว ลักษณะของผลไม้ยังเป็นสิ่งที่แม่ท้องสามารถสังเกต และเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่า ผลไม้ดังต่อไปน...

การตั้งครรภ์ ของแสลง บำรุงครรภ์

ประโยชน์ของ DHA ต่อแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย

ประโยชน์ของ DHA ต่อแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย

MamaExpert Team 24 January 2014

ประโยชน์ของ DHA ต่อแม่ตั้งครรภ์ DHA (Docosahexaenoic acid) คือ กรดไขมันชนิดจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด ของไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ DHA เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งอยู่...

อาหารบำรุงครรภ์ สุขภาพครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน

สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน

MamaExpert Team 06 June 2013

สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นจากเดิมปกติเพื่อที่จะให้เพียงพอต่อทั้งสองชี...

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ สุขภาพครรภ์