MamaExpert

10 เมนูยอดฮิตอาหารปั่นแช่แข็งของคุณแม่มือใหม่

อาหารปั่นแช่แข็ง ลูกรักวัย 6 เดือนขึ้นไป ต้องได้รับอาหารเสริมแล้ว ระบบการย่อย น้ำย่อย การดูดซึมต่างๆ พร้อมรับอาหารปั่นเหลวได้เต็มที่ แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะ คุณแม่ยุคใหม่ไม่ค่อยมีเวลามากนักที่จ...

อาหารปั่นสำหรับเด็ก อาหารเด็ก6เดือน เมนูลูกรัก

การดูแลบาดแผลของลูกน้อย เมื่อลูกน้อยมีบาดแผล แผลสด แผลแห้ง

การดูแลบาดแผลของลูกน้อย เด็กๆวัยซน ตั้งแต่ตั้งไข่จนถึงวิ่งวัยอนุบาล คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยดูแลไม่ให้คลาดสายตา เพราะไม่เช่นนั้นได้หัวแตก ปากแตกกันเป็นแน่ แต่ถึงจะดูแลอย่างไม่ห่างก็ไม่วายได้แผลบ้างอยู...

การทำแผล สุขภาพลูกรัก เคล็ดลับการเลี้ยงลูก

ความรู้เรื่องยาสตรี ที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

ยาสตรี ยาสตรี จัดเป็นยาที่มียอดขายสูงทีเดียว ผู้หญิงหลายคนกินเพื่อบำรุงผิวพรรณ ผู้หญิงหลายคนกินเพื่อให้รอบเดือนมาตามปกติ และในผู้หญิงกลุ่มน้อยที่เลือกกินยาสตรีเพียงเพราะต้องการให้ลูกในท้องหลุดออกมา...

ยา สุขภาพครรภ์ ยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์

แม่ท้องกินตับ การทานตับของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงทารกพิการจริงหรือ?

แม่ท้องกินตับ เพราะอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควร กินตับมากเกินไป เป็นที่ทราบกันดีว่า ตับสัตว์ ซึ่งนิยมบริโภค คือ ตับหมู ตับไก่ ซึ่งเป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำ...

คนท้องกินตับ วิตามินเอบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์

เทพมาก สูตรแชมพูผมนิ่มและดกดำ

สูตรแชมพูผมนิ่มและดกดำ ยาสระผมที่เราใช้อยู่ปัจจุบันมีส่วนผสมของสารเคมี หลังสระแน่นอนย่อมมีสารเคมีตกค้างอยู่ไม่มากก็น้อยแล้วแต่ว่าใครใช้ยี่ห้ออะไร  ถ้าใครพอมีเวลาว่าง หรือวันหยุดลองทำแชมพูเ...

ผมร่วงหลังคลอด แชมพูบำรุงเส้นผม สมุนไพร

เคล็ดลับการทำไข่ตุ๋นให้เนื้อเนียนนุ่ม ไม่เเข็งและไม่เป็นฟองอากาศ

ทำไข่ตุ๋นให้เนื้อเนียนนุ่ม ไข่ตุ๋น นับเป็นเมนูในดวงใจสำหรับใครหลายๆคน เนื่องจาก ใช้งบประมาณน้อยเวลาทำไม่นาน มากคุณค่าทางโภชนาการ แต่ … ปัญหาที่ทำให้หมดอร่อยนั่นก็คือ ทำแล้วไข่เเข็งกร...

เมนูเด็ดเมนูเด็ก เมนูไข่ เมนูเด็ก 8 เดือน

วิธีการทำโยเกิร์ตทานเอง ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์เต็มๆ

วิธีการทำโยเกิร์ต โยเกิร์ตจัดเป็นอาหารมากประโยชน์หากรับประทานถูกเวลาและถูกชนิด รับประทานได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัย 8 เดือนจนถึงวัยชรา นอกจากนั้นยังเป็นเมนูลดน้ำหนักสำหรับใครหลายคน สารอาหารอันโดดเด่น...

เมนูเด็ดเมนูเด็ก สุขภาพสตรี โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

รวมสูตรน้ำพันช์ ทำได้ง่ายๆ รสชาติดี๊ดี

สูตรน้ำพันช์ พันช์  ( punch) เป็นคำทั่วไปที่ใช้เรียกเครื่องดื่ม มีทั้งผสมแอลกอฮอล์ และไม่ผสม โดยทั่วไปจะใส่ผลไม้ หรือน้ำผลไม้ ประเทศอินเดียนำเข้าเครื่องดื่มพันช์สู่ประเทศอังกฤษในช่วงต้นคริสต์ศ...

เครื่องดื่ม ปริมาณแครอรี่ ในเครื่องดื่ม น้ำผลไม้

ดื่มนมเวลาไหนดี ได้ประโยชน์สูงสุด

ดื่มนมเวลาไหนดี นม จัดเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดอุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงร่างกายและสมอง ดื่มได้ในทุกเพศ ทุกวัย แต่ …. หลายๆคนพบกับปัญหาจากการดื่มนม เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง ท...

ประโยชน์จากนม สุขภาพเด็ก การดูแลสุขภาพ

ขาดโปรตีน มีผลต่อสมองลูก 12 อาการเตือนที่บ่งบอกว่าลูกรักขาดโปรตีน

ขาดโปรตีน โปรตีนอาหารสมองของเด็กตั้งแต่แรกเกิดเป็นต้นไป ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โปรตีนช่วยจับกับสารอาหารลำเลียงเข้าสู่เซลล์ต่างๆในร่างกาย ถ้าร่างกายขาดโปรตีนอาจส่งผลต่อสมองไ...

อาหารสำหรับเด็ก อาหารเด็กโปรตีนสูง เมนูเด็ก

รายได้เสริมแม่ลูกอ่อน ทำอย่างไรดีออกงานมาเลี้ยงลูก ไม่ให้ขาดรายได้

รายได้เสริมแม่ลูกอ่อน คุณแม่หลายคนต้องผันตัวเองมาเป็นคุณแม่ Full time  เลี้ยงลูกเองที่บ้าน มันเป็นโอกาสดีๆที่สามีหยิบยื่นให้ และมีความสุขมากที่ได้ดูการเปลี่ยนแปลงพัฒนาการของลูกทุกย่างก้าว &nbs...

ขายอะไรดี งานทำที่บ้าน อาชีพเสริม

กระตุ้นพัฒนาการทารกด้วย การว่ายน้ำตั้งแต่แรกคลอด

การว่ายน้ำตั้งแต่แรกคลอด ลูกน้อยอาศัยอยู่ในท้องแม่เป็นเวล 9 เดือน คุณแม่อย่าลืมไปนะคะว่าระหว่างที่เขาใช้ชีวิตอยู่ในท้องคุณแม่นั้นลูกน้อยของเราได้ฝึกฝนการว่ายน้ำท่าผาดโผนร้อยแปดพันเก้าท่าเลยทีเดียว...

ทารกว่ายน้ำ สระว่ายน้ำเด็ก เด็กว่ายน้ำได้กี่เดือน

กอดลูก ภาษารักสู่สัมผัสรักที่ยิ่งใหญ่ กอดลูกแต่ละช่วงวัยให้ถูกวิธี

กอดลูกแต่ละช่วงวัยให้ถูกวิธี การกอด เป็นภาษากายที่คุณแม่คุณพ่อสามารถสื่อสาร ว่ารัก ให้กับลูกได้รับรู้ได้ตั้งแต่เขาอยู่ในท้อง เช่น พ่อกอดท้องแม่ แม่วางมือบนท้องในลักษณะการกอด คุณเชื่อหรือไม่ลูกส...

การกอด การกอดลูก ประโยชน์ของการกอด

ตามกฏหมายแรงงานลาทำหมันได้เงินชดเชยหลายคนไม่เคยรู้

ลาทำหมันได้เงินชดเชย คุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบมาก่อนว่า กรณีลาทำหมัน (ในที่นี้คือการทำหมันแห้ง) นายจ้างต้องจายค่าแรงงานตามปกติ และประกันสังคมต้องจ่ายให้กับผู้ประกันตนด้วย ข้อดีของกฏหมายลาทำหมั...

ทำหมัน ป้องกันการตั้งครรภ์ ทำหมันหญิง

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

รับประทานทุเรียน ผลไม้ตามฤดูกาลที่ฮอต อร่อยเริ่ดอยู่ ณ ขณะนี้ก็คือ ทุเรียน เหล่าบรรดาคอทุเรียนทั้งหลาย จด ๆ จ้อง ๆ กินดีหรือไม่นะ กินแล้วอ้วนนะ กินแล้วร้อนในด้วย มีงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าในทุเรียนมี...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง โภชนาการคนท้อง