บทความล่าสุด

คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานน้ำมันปลา เรื่องน่ารู้และต้องรู้ก่อนรับประทาน

คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานน้ำมันปลา เรื่องน่ารู้และต้องรู้ก่อนรับประทาน

MamaExpert Team 15 December 2011

คุณแม่ตั้งครรภ์รู้จักน้ำมันปลา Fish oil หรือน้ำมันปลา ได้มาจากไขมันของปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัว กลุ่มโอเมก้า 3 ( Omega-3 ) และไขมันประเภทคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในปริมาณที่ต่ำ ไขมันดั...

Fish Oil Omeca3 ตั้งครรภ์

กินโยเกิร์ตไขมันต่ำตอนท้อง ได้หรือไม่?

กินโยเกิร์ตไขมันต่ำตอนท้อง ได้หรือไม่?

MamaExpert Team 12 December 2011

กินโยเกิร์ตไขมันต่ำตอนท้อง เอเจนซีส์ – นักวิจัยชี้ว่าที่คุณแม่ที่กินโยเกิร์ตไขมันต่ำระหว่างท้อง เพิ่มความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้ เนื่องจากโยเกิร์ตประเภทดังกล่าวไม่มีก...

อาหารแม่ให้นมลูก อาหารแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง อาหารบำรุงครรภ์

รับมือปัญหา “หน้าท้องแตกลาย”

รับมือปัญหา “หน้าท้องแตกลาย”

MamaExpert Team 12 December 2011

หน้าท้องแตกลาย เคล็ดลับรับมือปัญหา “หน้าท้องแตกลาย” ของหญิงตั้งครรภ์ด้วย “หน้าท้องแตกลาย” เป็นปัญหาที่มักเกิดกับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากหน้าท้องขยายตัวจนผิวหนังปรั...

การดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ ท้องแตกลายตอนท้อง ป้องกันท้องแตกลายช่วงตั้งครรภ์

กินนมจากเต้า จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมอิ่มหรือเปล่า

กินนมจากเต้า จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมอิ่มหรือเปล่า

MamaExpert Team 11 December 2011

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมอิ่ม ในช่วงสัปดาห์แรกที่ลูกเพิ่งจะออกมาดูโลกนั้น โดยมากลูกมักจะร้องไห้เพราะหิว ถ้าเราเปลี่ยนผ้าอ้อมก็แล้ว อุ้มโยกเบาๆ ก็แล้ว และลูกไม่ได้ร้องแบบเจ็บปวดทรมาน ก็แน่นอนว่าลูก...

การให้นม นมผสม นมพอหรือไม่

การอยู่ไฟหลังคลอดแบบต่างๆ และข้อควรรู้ก่อนอยู่ไฟหลังคลอด

การอยู่ไฟหลังคลอดแบบต่างๆ และข้อควรรู้ก่อนอยู่ไฟหลังคลอด

MamaExpert Team 08 December 2011

 อยู่ไฟหลังคลอด ในสมัยโบราณหรืออดีตหญิงหลังคลอดจะใช้วิธีการดูแลตนเองด้วยการอยู่ไฟ การอบสมุนไพร การอบไอน้ำสมุนไพร การประคบสมุนไพร การเข้ากระโจม และการทับหม้อเกลือ นอกจากนั้นแล้วยังมีข้อห้ามในกา...

การดูแลแผลหลังคลอด การดูแลตัวเองหลังคลอด เมนูหลังคลอด

ภาวะพร่องเอนไซด์ G6PDในเด็ก และอาหารที่ห้ามรับประทานในเด็กที่เป็นโรค G6PD

ภาวะพร่องเอนไซด์ G6PDในเด็ก และอาหารที่ห้ามรับประทานในเด็กที่เป็นโรค G6PD

MamaExpert Team 08 December 2011

ภาวะพร่องเอนไซด์ G6PD  ภาวะพร่องเอนไซด์ G6PD  ( G – 6 – PD Deficiency ) คือ การมีระดับของเอนไซม์ G6PD ต่ำกว่าคนปกติ เอนไซม์ ชนิดนี้พบได้ในเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ต่อต้านอนุ...

จีซิกพีดี ตัวเหลืองในเด็ก ทารก

คำศัพท์และสิ่งที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับการคลอดธรรมชาติ

คำศัพท์และสิ่งที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับการคลอดธรรมชาติ

MamaExpert Team 08 December 2011

คำศัพท์ที่คุณแม่คลอดธรรมชาติควรรู้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะคลอดเอง แต่ทั้งหมดทั้งปวงต้องขึ้นอยู่กับ ปัจจัยด้านสุขภาพครรภ์ในการท้องครั้งนี้ด้วย การคลอดธรรมชาติมีข้อดีอยู่หลายข้อ สำ...

คลอดธรรมชาติ คลอดบุตร คุมกำเนิดหลังคลอด

แนะเคล็ด … ฝึกลูกให้เป็นเด็กชอบแปรงฟัน

แนะเคล็ด … ฝึกลูกให้เป็นเด็กชอบแปรงฟัน

MamaExpert Team 07 December 2011

ทำอย่างไรให้ลูกชอบแปรงฟัน    คุณแม่หลายคนอาจจะเคยถูกลูกน้อยส่ายหน้า หรือแผลงฤทธิ์กับเรื่องแปรงฟัน ท่าทางเหล่านี้จะค่อยๆ หมดไป หากคุณแม่นำเคล็ดลับที่หมอจะบอกต่อไปนี้ ไปลองทำกับเจ้าตัวน้อย...

งดนมมื้อดึก ฟันผุ ยาสีฟันเด็ก

ไม่สามารถให้นมลูกได้ เลือกนมผงยี่ห้อไหนดี  นมแพงใช่นมดีหรือไม่ ?

ไม่สามารถให้นมลูกได้ เลือกนมผงยี่ห้อไหนดี นมแพงใช่นมดีหรือไม่ ?

MamaExpert Team 07 December 2011

นมผงยี่ห้อไหนดี คุณแม่ทุกคนทราบดีถึงคุณประโยชน์อันมหาศาลของนมแม่  เช่น สะอาดสะดวกประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่าย มีสารอาหารครบถ้วนที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของลูกน้อยอย่างที่ไม่มีนมผส...

นมผงยี่ห้อไหนดี นมผงสำหรับเด็ก นมผงสำหรับทารก

ซุปมักกะโรนีหมูสับ สำหรับ : น้องหนูวัย 1 ขวบ

ซุปมักกะโรนีหมูสับ สำหรับ : น้องหนูวัย 1 ขวบ

MamaExpert Team 07 December 2011

ซุปมักกะโรนีหมูสับ วัย 1 ขวบหนูน้อยเริ่มมีฟันขึ้น6-8 ซี่แล้ว มะกะโรนี ไม่เหนียวจนเกินไป เหมาะกับวัยหัดเคี้ยวบริหารเหงือก ใช้เวลาปรุงไม่นาน คุณแม่สามารถเพิ่มเติมผักได้ตามชอบใจค่ะ ส่วนผสมซุปมักกะ...

เมนูลูกรัก อาหารเด็ก เมนูเด็ก1ขวบ

เมนูเด็ด เมนูเด็ก : ไข่คน สำหรับหนูน้อยวัย 1 ขวบ

เมนูเด็ด เมนูเด็ก : ไข่คน สำหรับหนูน้อยวัย 1 ขวบ

MamaExpert Team 07 December 2011

ไข่คน เมนูไข่คน  สำหรับหนูน้อยวัย 1 ขวบ ที่ Mama expert นำมาเสนอในวันนี้ ใช้เวลาปรุงไม่เกิน 3 นาที แถมยังกินง่าย สบายท้องเบบี๋อีกด้วย มาดูส่วนผสมและวิธีการทำกันเลยจ้า.. ส่วนผสมในการทำไข่คน...

อาหารเด็ก อาหารเสริม เมนูลูกรัก

ข้าวต้มตำลึง  สำหรับ : น้องหนูวัย 2 ขวบ

ข้าวต้มตำลึง สำหรับ : น้องหนูวัย 2 ขวบ

MamaExpert Team 07 December 2011

  เวลาปรุง : ไม่เกิน 3 นาที ไฮไลต์ : คล่องคอ อุ่นท้อง ส่วนผสม -ข้าวสวย 1 ทัพพี -หมูสับปั้นเป็นก้อนเล็ก 6 ลูก -ตำลึง 1 ถ้วย – น้ำสต๊อก 1 ถ้วย – ผักชีเล็กน้อย -เกลือหรือซีอิ๊...

อาหารเด็ก อาหารเสริม เมนุลูกรัก

ฟิช แอนด์ ชิบ เมนูคุณแม่

ฟิช แอนด์ ชิบ เมนูคุณแม่

MamaExpert Team 07 December 2011

ส่วนผสม 1. เนื้อปลา(แบบที่ชอบ) 2. ไข่ไก่ 3. แป้งเกร็ดขนมปัง 4. มันฝรั่ง 5. ผัก เช่น ข้าวโพดอ่อน ถั่วฝักยาว วิธีทำ ง่าย มากค่ะ เพียงแค่คุณหั่นส่วนผสมทุกอย่าง จากนั้นก็นำไปชุบในไข่ไก่ที่ตีจนเข้ากันแล้ว...

ตั้งครรภ์ อาหารแม่ตั้งครรภ์ เมนูคุณแม่

เมนูเด็กเมนูเด็ด ราดหน้ารวมมิตรเต้าหู้ไข่

เมนูเด็กเมนูเด็ด ราดหน้ารวมมิตรเต้าหู้ไข่

MamaExpert Team 07 December 2011

ส่วนผสมเมนูนี้ มีเต้าหู้เป็นหลัก คุณแม่รู้จักสารอาหารจากเต้าหู้ก่อนปรุงดังนี้ วิตามิน A B1 B2 D บำรุงระบบประสาทและสมอง ทำให้ความจำดี ธาตุเหล็กและแคลเซียม ช่วยคลายความเครียด บรรเทาความเมื่อยล้า...

อาหารเด็ก อาหารเสริม เมนูลกรัก

ถั่วเขียวนมสดเย็น

ถั่วเขียวนมสดเย็น

MamaExpert Team 07 December 2011

ถั่วเขียวเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช ถือเป็นโปรตีนชั้นดี ที่ดีกว่าเนื้อสัตว์เพราะให้พลังงานต่ำกว่า ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ แต่มีเส้นใยอาหารสูง นอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน วิตามินบี สังกะสี โปแตสเซี...

ตั้งครรภ์ อาหารเเม่ตั้งครรภ์ อาหารแม่ตั้งครรภ์