ข้าวตุ๋นนมสด (เมนูวัยหัดหม่ำ 6 เดือนขึ้นไป) เมนูแรกของวัยหัดหม่ำ แม่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า เมนูแรกที่เหมาะกับลูกน้อยวัย 6 เดือน เป็น "ข้าวตุ๋นนมสด" เพราะข้าวมีทั้งวิตามินอีกทั้งน้ำนมก็มีคุณค่าเพียงพอ...
อาหารเพิ่มน้ำหนักลูก เด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มักมีสาเหตุมาจากการเลี้ยงดู ลูกรับประทานน้อย และไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือรับประทานไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทั้งในเรื่องปริมาณและคุณค่า...
มักกะโรนีผัดเปรี้ยวหวาน มะกะโรนีผัดเปรี้ยวหวาน เมนูมัดใจเด็กๆทำง่ายไม่ยุ่งยาก จะทำเป็นกิจกรรมภายในครอบครัว หรือคุณแม่ทำเดี่ยวๆก็ได้ค่ะ Mamaexper นำวิธีทำง่ายๆ แต่ได้รสชาติสุดปังมาฝาก เข้า...
เด็กไม่กินผัก ปัญหาเด็กไม่ยอมกินผัก ส่วนหนึ่งมาจากการที่คุณแม่ไม่หัดให้กินผัก และอีกส่วนหนึ่งจากการที่คุณแม่ไม่ค่อย (หรือไม่เคย) ให้เด็กกินผักต้มเปล่าๆเป็นกับข้าว แต่ใส่ผักผสมลงในข้าวตุ๋นตลอดมา ทำให้...
เด็กดื่มน้ำอัดลม ได้ไหม เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า น้ำอัดลมจัดเป็นเครื่องดื่มอันตรายต่อสุขภาพทุกช่วงอายุ แต่กลับเป็นที่น่าแปลกใจว่า เด็กไทย มีพฤติกรรมการดื่มน้ำอัดลมสูงมาก และมีแนวโน้มสูงมากขึ้นใน...
ข้าวหมูอบน้ำส้มคั้น หากคุณแม่ท่านไหนอยากให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง วันนี้ Mamaexpert ขอนำเสนอเมนู ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน และแคลเซี่ยม จากน้ำส้มคั้นและเนื้อหมู ที่ช่วยพัฒนาสมองแ...
หวานเย็นโยเกิร์ตผลไม้รวม บ้านไหนมีลูกวัย 8 เดือนขึ้นไปกำลังมองหาเมนูอาหารว่างอยู่ วันนี้ mamaexpert มี เมนูลูกรัก สำหรับคลายร้อนมาฝาก ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย อุดมไปด้วยวิตามิน ทำง่ายๆ 5 นาทีตามนี้เลยค่...
อาหารมื้อแรกของลูก อาหารมื้อแรกของลูกเริ่มเมื่อไหร่ คุณแม่หลายๆคนคงตื่นเต้นเอามากๆ เมื่อลูกน้อยใกล้จะได้หม่ำอร่อย มื้อแรกแล้ว จะเริ่มให้อะไร และเมื่อไหร่นั้น เรามาดูกันค่ะ เเต่…เดี๋ยวก่อน ก...
อาหารเสริมสำเร็จรูปของเด็ก ปัจจุบันมีอาหารเสริมหลากหลายชนิด หลายรส หลายยี่ห้อ อาหารเสริมสำเร็จรูปชนิดรับประทานได้ทันที ซึ่งจะเป็นชนิดเหลวบรรจุขวด ส่วนอาหารเสริมสำเร็จรูปที่ต้องผสมน้ำต้มสุกก่อน...
พัฒนาการลูกจะดีเริ่มที่อาหาร พ่อแม่ทุกคนอยากเห็นลูกเป็นเด็กฉลาดมีร่างกายเจริญเติบโตสมบูรณ์แข็งแรง มีพัฒนาการดีในทุกๆด้าน พัฒนาการของลูกรักจะดีสมวัยเป็นไปตามเกณฑ์หรือไม่นั้น สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งก็คืออาห...
วิธีอุ่นอาหารแช่เย็น การเก็บอาหารแช่เเข็ง รวมถึงการอุ่นอาหารค่อนข้างสำคัญมาก โดยเฉพาะอาหารทารก เนื่องจากอาหารเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ชั้นดีของเชื้อแบคทีเรีย เป็นสาเหตุของการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารของเด...
ขนมสำหรับเด็ก เมื่อเด็กไทยเป็นโรคขาดสารอาหารกันมากขึ้น พ่อแม่จึงควรต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานของลูกอย่างใกล้ชิด เพราะขนมในอดีตจะมีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน แตกต่างกับขนมในปัจจุบันที่มีส่วนป...
ไก่บดนักเก็ตกรอบ เมนูลูกรักไก่บดนักเก็ตกรอบ แสนอร่อย ที่คุณแม่สามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้... ส่วนผสมของเมนูไก่บดนักเก็ตกรอบ เนื้อไก่สับละเอียด 1 ถ้วยตวง ฟักทองสับหยาบ 1-2 ช้อนโต๊ะ แอปเปิลสับหยาบ...
ซุปบร็อกโคลี ซุปบร็อกโคลี เมนูอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 10-12 เดือน บร็อคโคลีเป็นผักที่หาได้ง่ายและสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง มีประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานสูง รว...
ซุปไก่ข้นลุยสวน ซุปไก่ข้นลุยสวน เมนูสำหรับเด็กวัย 8-10 เดือน มีวัตถุดิบและวิธีการทำดังนี้... วัตถุดิบเมนูซุปไก่ข้นลุยสวน ฟักทองหั่นเล็ก ½ ถ้วยตวง แครอตหั่นเล็ก ¼ ถ้วยตวง ผักโขมลวก...
