เซ็กส์ / สุขภาพ

ตื่นกลางดึกบ่อยๆ แถมนอนหลับยาก มีผลเสียมากกว่าที่คิด

ตื่นกลางดึกบ่อยๆ แถมนอนหลับยาก มีผลเสียมากกว่าที่คิด

MamaExpert Team 12 May 2023

อาการนอนไม่หลับ . . หลายคนมีปัญหาเรื่องของการนอนไม่หลับ หรือมักจะตื่นกลางดึกบ่อย ๆ และนอนต่อไปไม่หลับ ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด หรือปัญหาจากการนอนลักษณะ...

ตื่นกลางดึก สะดุ้งตื่น สะดุ้งตื่นกลางดึก

7 โรคร้าย พบบ่อยที่สุด เช็กสิมีโรคใดบ้างที่ควรระวัง

7 โรคร้าย พบบ่อยที่สุด เช็กสิมีโรคใดบ้างที่ควรระวัง

MamaExpert Team 04 May 2023

โรคร้ายที่พบบ่อย . . “ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” จัดเป็นวลีเด็ดที่เป็นจริงซึ่งอยู่ในทุกยุคทุกสมัย เพราะไม่ว่าคุณจะอยู่ในลักษณะเพศใด หรือ คุณอยู่ในช่วงวัยใด คุณก็มีสิทธิ์ที่จะเกิด...

โรคร้ายที่พบบ่อย โรคร้าย สุขภาพ

7 เครื่องดื่มคลายร้อน กินแล้วเย็นสดชื่น ร้อนแค่ไหนก็ไม่หวั่น

7 เครื่องดื่มคลายร้อน กินแล้วเย็นสดชื่น ร้อนแค่ไหนก็ไม่หวั่น

MamaExpert Team 16 March 2023

7 เครื่องดื่มคลายร้อน . . ประเทศไทยจัดเป็นประเทศเมืองร้อนซึ่งก็มีอากาศที่ร้อนถึงร้อนมากเกือบทั้งปี ดังนั้นคนไทยจึงมักต้องหาวิธีคลายร้อนไม่ว่าจะเป็นการแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าบางเบา ไม่อมค...

เครื่องดื่มคลายร้อน เครื่องดื่มเย็น ๆ เครื่องดื่มดับร้อน

ฝีดาษลิง โรคที่ต้องระวัง อาการและวิธีติดต่อที่ควรรู้

ฝีดาษลิง โรคที่ต้องระวัง อาการและวิธีติดต่อที่ควรรู้

MamaExpert Team 04 March 2023

ฝีดาษลิง . . ปี 2022 ปีแห่งโรคอุบัติใหม่ หรือ ปีที่ทำให้เราได้รู้จักกับโรคที่เคยมีอยู่แล้ว แต่มีการระบาดในแถบทวีปอื่นในปีนี้โรคเหล่านั้นก็ค่อย ๆ คืบคลานเข้ามาสู่ชีวิตประจำวันของเรา จนเราต้องทำคว...

ฝีดาษลิง โรคฝีดาษลิง รคฝีดาษวานร

7 อาหารบำรุงสายตา ควรกินบ่อยๆ เมื่อต้องทำงานหน้าคอมเป็นประจำ

7 อาหารบำรุงสายตา ควรกินบ่อยๆ เมื่อต้องทำงานหน้าคอมเป็นประจำ

MamaExpert Team 21 January 2023

อาหารบำรุงสายตา . . เมื่อต้องเป็นพนักงานออฟฟิศสิ่งที่เรามักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ การนั่งอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน ซึ่งนานจนหลายคนแทบจะไม่มีเวลาลุกขึ้นเลยก็มี แน่นอนเลยว่าหากเป็นแบบนี้ไปนาน ๆ ส่ง...

อาหารบำรุงสายตา สุขภาพสายตา สายตาเสื่อม

ประจำเดือนสีดำ เกิดจากอะไร? เช็คด่วนผิดปกติหรือไม่

ประจำเดือนสีดำ เกิดจากอะไร? เช็คด่วนผิดปกติหรือไม่

MamaExpert Team 22 December 2022

ประจำเดือนสีดำ . . ประจำเดือนสีดำ เกิดจากสาเหตุใด โดยปกติแล้วประจำเดือนจะออกมาเป็นสีแดง แต่ก็มีบางครั้งที่เป็นสีอื่น ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติหรือไม่ก็ได้ แต่ถ้าประจำเดือนสีดำ ก็ถือว่าไม่ได้...

ประจำเดือน ประจำเดือนผิดปกติ ประจำเดือนสีดำ

ลดน้ำหนักแบบ if ยังไงให้ได้ผลไว มาดูทริคเด็ดสุดง่าย

ลดน้ำหนักแบบ if ยังไงให้ได้ผลไว มาดูทริคเด็ดสุดง่าย

MamaExpert Team 29 October 2022

ลดน้ำหนักแบบ if . . การลดน้ำหนักด้วยวิธี fasting หรือ IF ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสูตร 8/16 หรือสูตรหินกว่านั้น เป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้ แต่กลับมีความรู้สึกว่าการ ลดน้ำหนักแบบ if กลับทำให้น้ำหนักไม่ลดลงเ...

ลดน้ำหนักแบบ If การลดน้ำหนัก วิธี Fasting

ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร? อาการแบบไหนที่ควรพบหมอ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร? อาการแบบไหนที่ควรพบหมอ

MamaExpert Team 29 September 2022

ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร? . . ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆ ได้ไม่น้อย เพราะจะส่งผลทำให้เกิดสิวฝ้าใบหน้าหมองคล้ำตามมาอีกด้วย นอกจากนี้ประจำเด...

ประจำเดือนมาไม่ปกติ เมนส์ไม่มา ประจำเดือนมาน้อย

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน จำเป็นแค่ไหน มาดูเหตุผลที่ควรตรวจ

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน จำเป็นแค่ไหน มาดูเหตุผลที่ควรตรวจ

MamaExpert Team 14 September 2022

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน . . เมื่อความรักสุกงอมจนถึงช่วงเวลาที่คนรักทั้งสองตกลงปลงใจที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ย่อมเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่งของครอบครัวทั้งสองฝ่าย การตัดสินใจแต่งงาน หรือใช้ชีวิตคู...

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน ตรวจร่างกายทั่วไป ตรวจภายในโดยสูตินารีแพทย์

ปวดท้องหน่วง ๆ ก่อนเป็นประจําเดือน อันตรายไหม บรรเทาได้อย่างไร

ปวดท้องหน่วง ๆ ก่อนเป็นประจําเดือน อันตรายไหม บรรเทาได้อย่างไร

MamaExpert Team 24 August 2022

ปวดท้องหน่วง ๆ ก่อนเป็นประจําเดือน  . . ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน เป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจที่ผู้หญิงแทบจะทุกคนต้องเจอ ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่หากมีอาการปวดท้องหน่วงๆ ก่อนที่จะมีประจำเดือน...

ปวดท้องประจำเดือน ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

6 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่นิยมมากที่สุดในปี 2022

6 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่นิยมมากที่สุดในปี 2022

MamaExpert Team 11 August 2022

 อุปกรณ์ออกกำลังกาย  . . สำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นให้ผอมเพรียว หรือสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีเวลาจะไปออกกำลังกายที่ยิม ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายที่บ้าน โดยการซื้อ อุปกรณ...

อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์พื้นฐานที่ทุกคนควรมี ออกกำลังกายที่บ้าน

เช็คด่วน! เมื่อไหร่ที่คุณควร เข้ารับการปรึกษาจากคลินิกมีบุตรยาก

เช็คด่วน! เมื่อไหร่ที่คุณควร เข้ารับการปรึกษาจากคลินิกมีบุตรยาก

MamaExpert Team 02 August 2022

คลินิกมีบุตรยาก . . ปัจจุบันคู่สมรสหลายคู่มักจะเผชิญกับภาวะมีบุตรยากมากขึ้น เนื่องจากปัญหาทางด้านการเงิน การงาน ความเครียด และเศรษฐกิจ รวมถึงมีคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนิยมแต่งงานช้า และเมื่ออายุเพิ่ม...

ภาวะมีบุตรยาก ตั้งครรภ์ รักษาภาวะมีบุตรยาก

7 วิธีทำให้หายง่วง สำหรับสาวออฟฟิศ ที่มักจะง่วงตอนบ่ายเป็นประจำ

7 วิธีทำให้หายง่วง สำหรับสาวออฟฟิศ ที่มักจะง่วงตอนบ่ายเป็นประจำ

MamaExpert Team 30 July 2022

วิธีทำให้หายง่วง . . เมื่อเข้าสู่โหมดทำงานตอนบ่าย ๆ ทีไรหัวใจจะวาย เพราะความง่วงมักจะมาเยือนทุกวัน ยิ่งวันไหนทานอาหารมาซะเต็มที่วันนั้นเตรียมรับมือกับความง่วงรอบบ่ายได้เลย  จนบางครั้งต้องแอบ...

วิธีแก้ง่วง 7 วิธีทำให้หายง่วง ง่วงนอนขณะทำงาน

อาหารลดความอ้วน กินอะไรดีแคลอรีต่ำ เหมาะกับมื้อเย็นที่สุด

อาหารลดความอ้วน กินอะไรดีแคลอรีต่ำ เหมาะกับมื้อเย็นที่สุด

MamaExpert Team 21 July 2022

อาหารลดความอ้วน . . สำหรับสาวๆ ที่รู้ตัวว่ากำลังอ้วนขึ้นและอยากลดน้ำหนักให้เร็วที่สุด นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การทานอาหารแคลอรีต่ำก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการช่วยลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอย่างรวดเร็ว โดยเร...

อาหารลดความอ้วน อาหารลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก

หลั่งนอก (แตกนอก) ไม่ท้องจริงหรอ?

หลั่งนอก (แตกนอก) ไม่ท้องจริงหรอ?

MamaExpert Team 17 August 2021

หลั่งนอก แตกนอก หลั่งนอก ไม่ท้องหรอก เชื่อได้เลยว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำนี้จากหนุ่ม ๆ ในสังกัดของเราใช่ไหมคะ โดยเฉพาะตอนที่จะมีความสัมพันธ์แบบลึกซึ้งกับเรา ว๊ายยย พูดมาแล้ววาบหวาม!! หลายคนที...

หลั่งนอก เพศสัมพันธ์ การตั้งครรภ์