MamaExpert

7 วิธีแก้หน้ามัน เผยผิวสวยใส รูขุมขนดูกระชับมากขึ้น

สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาหน้ามัน และต้องการเผยผิวสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ การดูแลผิวหน้าให้สมดุลเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หน้ามันเกินไปอาจทำให้รูขุมขนกว้างและเกิดปัญหาสิวตามมาได้ การปรับเปลี่ยนพ...

อายุครรภ์ 24 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

อายุครรภ์ 24 สัปดาห์ ทั้งคุณแม่และลูกในท้องต่างก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างน่าตื่นเต้น เริ่มมีเสียงหัวใจเล็กๆ ที่เต้นรัวเหมือนเพลงรัก ส่วนคุณแม่ก็รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกที่เป็นสัญญาณว่าชีวิตเล็กๆ ก...

8 สมุนไพรดับร้อน กินแล้วดี เพิ่มความเย็นสดชื่นให้กับร่างกาย

สมุนไพรดับร้อน ดูแลสุขภาพและความสดชื่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การเลือกสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยดับร้อนและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย เป็นทางเลือกที่ดีและเป็นธรรมชาติ ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให...

อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

เมื่อคุณแม่ ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ โดยเต็มไปด้วยการเติบโตและพัฒนาการที่น่าทึ่งในแต่ละวัน แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างในช่วง อายุครรภ์...

ผักบำรุงตับ 7 ชนิด กินทุกวัน ดีต่อสุขภาพชัวร์

ผักบำรุงตับ ตับอวัยวะซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งการควบคุมระบบเผาผลาญร่างกาย หรือ การขับของเสีย ร่วมด้วยหน้าที่ในการสร้างน้ำดี หรือ หน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนบางชนิดในร่...

ผักบำรุงตับ ตับ ผัก

ผลไม้สำหรับเด็ก 2 ขวบ อร่อย มีประโยชน์ ช่วยให้ขับถ่ายง่าย

ผลไม้สำหรับเด็ก 2 ขวบ ลูกท้องผูก อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สร้างความหนักใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ไม่น้อย เพราะอาการท้องผูกนอกจากจะทำให้อึดอัดไม่สบายท้องแล้ว ยังส่งผลถึงระบบดูดซึมอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ มีพิ...

ผลไม้ ผลไม้สำหรับเด็ก เด็กกินผลไม้

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม อยากสวยแบบไม่ต้องกังวล คุณแม่ต้องอ่าน

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม ความสวยความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคุณผู้หญิงทุกท่านในโลกนี้อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ ส่วนนี้ก็รวมถึงคุณผู้หญิงหลังคลอด หรือแม้แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตร สำหรับคุณแม่สายแฟชั่น หรือ คุณแม...

ทำสีผม ให้นมลูก ย้อมผม

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำตอบมาฝาก ก่อนอื่นต้องบอกก่อ...

เด็กแรกเกิด

ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน เกิดจากอะไร สาวๆ ต้องรู้

ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ เพราะจะมี อาการก่อนประจำเดือนมา หลายสาเหตุโดยจะมาพร้อมกับอาการหลากหลายที่อาจรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ตั้งแต่ความไม่สบายตัวทางกายสุขภาพไปจนถึงก...

คอคาร์บอน คอดำ สังเกตด่วน อาจเป็นสัญญาณบอกโรคที่ไม่ควรมองข้าม

คอคาร์บอน เป็นปัญหาที่หลายคนอาจมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมันอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่รุนแรง หรือภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน การสังเกตอาการและรักษาแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพ...

อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ในช่วง อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ เริ่มพัฒนาเต็มที่มากขึ้น ขณะที่คุณแม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกมากขึ้น และร่างกายก็มีการเปลี่...

ผมร่วงขาดวิตามินอะไร? กินวิตามินตัวไหน แก้ผมร่วงได้

ผมร่วงเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึงการขาดวิตามินบางชนิดที่สำคัญต่อสุขภาพเส้นผม ผมร่วงขาดวิตามินอะไร เช่น วิตามินบี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ การรับประทานวิตามินเสริมที่เหมาะสมสามารถ...

อายุครรภ์ 19 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ในช่วง อายุครรภ์ 19 สัปดาห์ ทารกในครรภ์เริ่มมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว มีความยาวประมาณ 15 เซนติเมตร และน้ำหนักประมาณ 240 กรัม ผิวของทารกยังบางและใส แต่เริ่มมีเส้นเลือดเห็นได้ชัดเจน คุณแม่อาจรู้สึก...

สูตินรีแพทย์แนะดูแลโภชนาการเตรียมความพร้อม เพื่อสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

สูตินรีแพทย์แนะนำคุณแม่เตรียมความพร้อมด้านสารอาหาร โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนก่อนการตั้งครรภ์และในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่เหมาะสมและเพียงพอ ได้แก่ กรดโฟลิก ธาตุเหล...

ตั้งครรภ์ สุขภาพครรภ์ วิตามินรวม

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี? เสริมภูมิคุ้มกัน มาแรงในปี 2025

วิตามินซีเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ผู้คนให้ความสนใจ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่อง วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี เป็นคำถามที่หลายคนมองหาในปี 2025 เนื่องจากมีตัวเลือกมากมายทั้งในด้านคุณภาพ ราคา และคว...