คุณแม่ทุกคนต่างทราบกันดีว่านมแม่คือนมที่เหมาะสำหรับลูกน้อยมากที่สุดเพราะน้ำนมของแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด เพียบพร้อมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูกรัก เมื่อลูกน้อยเติบโตขึ้น...
ในช่วงฤดูหนาว คุณแม่หลายบ้านประสบปัญหาผิวแห้งกร้าน สุขภาพผิวเสื่อมตามอายุเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง มัวแต่ดูแลคุณลูก และขาดตัวช่วยบำรุงผิวที่ดี ซึ่งควรจะเริ่มตั้งแต่การเลือกสบู่ ซึ่งเป็นขั้นตอนแรก...
สวัสดีค่ะ ทุกวันนี้ ไม่ว่าเราจะหันไปทางไหน เม้าท์โซเชี่ยลกับใคร เราก็มักจะเจอกับเทรนด์การดูแลสุขภาพ ที่ต้องยอมรับว่ากำลังมาแรงสุดๆ เลยล่ะค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย รวมถึงอาหารการกิน โดยเฉพาะอาหารออร์แ...
มักกะโรนีผัดเปรี้ยวหวาน มะกะโรนีผัดเปรี้ยวหวาน เมนูมัดใจเด็กๆทำง่ายไม่ยุ่งยาก จะทำเป็นกิจกรรมภายในครอบครัว หรือคุณแม่ทำเดี่ยวๆก็ได้ค่ะ Mamaexper นำวิธีทำง่ายๆ แต่ได้รสชาติสุดปังมาฝาก เข้า...
เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าในนมแม่นั้น มีสารอาหารมากมายและครบถ้วนสำหรับลูกน้อย หนึ่งในนั้นที่มีความสำคัญไม่แพ้สารอาหารชนิดอื่นคือ “พรีไบโอติกส์” ซึ่งพรีไบโอติกในนมแพะเป็นชนิด โอล...
เมนูข้าวตุ๋นตับหมู คุณแม่ที่กำลังมองหาเมนูอร่อยๆ บำรุงร่างกายลูกน้อย เพิ่มธาตุเหล็กให้ร่างกายและเสริมสร้างภูมิต้านทานอยู่ล่ะก็ Mamaexpert ขอแนะนำเมนูข้าวตุ๋นตับหมู ที่เป็นแหล่งรวมโปรตีนและมีธาตุเหล็ก...
เชื่อว่าแม่ลูกอ่อนมีความคุ้นเคยเป็นอย่างดีกับแป้งฝุ่นโรยตัวลูก ถึงแม้ว่าทางการแพทย์จะแนะนำให้เลี่ยงใช้แป้งฝุ่นในเด็กอ่อน แต่ก็ดูเหมือนว่า แม่ลูกยังใช้กันอยู่เนืองแน่น ด้วยเหตุผลที่ว่าทาแล้วลูกตัวหอมดี...
ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ คุณแม่ที่กำลังมองหาเมนูสำหรับลูกรักวัย 1-3 ปี Mama Expert ขอแนะนำ เมนูข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ ที่ให้ลูกน้อยอร่อยกับเนื้อปลา แถมยังมีโอเมก้า3 วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ม...
เมนู หมูตุ๋นเห็ดหอม คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังมองหาเมนูอร่อยๆ บำรุงแม่และลูกในครรภ์ไปพร้อมๆกันอยู่ล่ะก็ Mamaexpert ขอแนะนำหมูตุ๋นเห็ดหอม สารอาหารที่ได้จาก หมูตุ๋นเห็ดหอม เนื้อหมูอุดมด้วยโปรตีนและส...
วัยเด็กเป็นช่วงวัยที่เจ็บป่วยค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาล และฤดูหนาวในเด็กวัย 2 - 6 ขวบมักมีอาการหวัดอยู่บ่อยๆ ส่งผลให้ลูกรักหงุดหงิดไม่สุขสบายจากการคัดจมูก น้ำมูกไหล การเจ็บป่วยเล็กๆน้อ...
ทารกในช่วง1-2 ขวบปีแรก มีอัตราการเจริญเติบโตสูงมี่สุดเมื่อเทียบกับช่วงวัยต่างๆเมื่อทารกมีอายุ 1 ขวบ จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากน้ำหนักแรกคลอดถึง 300 %และความยาวของลำตัว เพิ่มขึ้นจากความยาวแรกคลอดถึง 1...
ปัจจุบันโรคภูมิแพ้นับเป็นโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยในเด็ก และเจอได้ตั้งแต่แรกเกิด เด็กที่เป็นภูมิแพ้ ถ้าได้รับสารก่อภูมิแพ้ ร่างกายจะสร้างสารต่อต้านขึ้นมา ส่งผลให้เกิดอาการแสดงได้ในหลายระบบของร่างกาย เช่น ร...
โปรตีนนม (milk protein) เป็น โปรตีนที่มีอยู่ในน้ำนม ประกอบด้วยส่วนสำคัญ 2 ส่วนได้แก่ เคซีน (casein) 80% และ เวย์ (whey)20% เคซีน เป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้ว...
ปัจจุบันนมแพะ ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กวัย 3 ขวบขึ้นไป ให้แข็งแรงได้ไม่แพ้ นมวัว นมถั่วเหลือง หรือ ผลิตภัณฑ์นมชนิดอื่นเลยค่ะ เพราะว่านมแพะ มีระบบการให้น้ำนมแบบ อะโพไคร์...
คุณแม่ทุกบ้านต่างทราบกันดีอยู่แล้วว่า นมแม่ คือนมที่ดีที่สุดสำหรับลูก เพราะมีสารอาหาร ครบถ้วน นมแม่มีภูมิคุ้มกันโรคเปรียบเสมือนวัคซีน อีกทั้งยังมีพรีไอโอติกหรือใยอาหาร ที่เป็นแหล่งอาหารสำคัญของจุลินทร...
