ลูกกินนมเท่าไหร่ รู้ได้จากจากสูตรคำนวณน้ำนมที่ลูกวัย 0 - 12 เดือน ควรได้รับ

11 September 2014
305454 view

ปริมาณนมที่ลูกวัย 0-12 เดือน ควรได้รับ 

ความต้องการนมของเด็กแต่ละคนไม่เท่ากัน ถึงจะเกิดพร้อมๆกันก็ตามค่ะ ปริมาณการให้นมกับลูกน้อย ขึ้นอยู่กับ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหว  การเผาผลาญและการดูดซึมของร่างกายก็มีส่วนกำหนดปริมารน้ำนมโดยอัตโนมัติค่ะ    ว่าแล้ว เรามาดูกันค่ะว่าลูกของคุณแม่ควรได้รับนมกี่ซีซีใน 1 วัน  

ลูกกินนมเท่าไหร่รู้ได้อย่างไร

ลูกกินนมเท่าไหร่ถึงจะพอดี ตามหลักการแพทย์ จะคำนวณจากช่วงอายุ และน้ำหนักตัวของเด็ก จะได้เป็นปริมาณที่ร่างกายของเด็กคนนั้นต้องการ แต่ทั้งนี้และทั้งนั้น ย่อมมีความแตกต่างกันในกระบวนการย่อย เด็กที่มีระบบการย่อยและการเผาผลาญที่ดี อาจจะหิวเร็วกว่า 

ลูกกินนมเท่าไหร่คำนวณจากสูตร

สูตรคำนวณนมของทารกแรกเกิด 0-30 วัน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ  150 ซีซี แล้วหาร 30 เป็นปริมาณนมใน 1 วัน แบ่ง 6 มื้อ
ตัวอย่างเคสแรกเกิด หนัก 3 กก. ครบ 1 เดือน ควรหนัก 3.6 แต่คำนวณง่ายๆ เอา 4 กก.คูณ 150 เท่ากับ 600 หาร 30 คือ 20 ออนซ์ + /- ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์ ควรเเบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8 มื้อ/วัน นะคะ ไม่ควรให้นมลูกมากเกินไปอาจทำให้เกิด Over feeding ได้ค่ะ

สูตรคำนวณนมของลูกอายุ 1 – 6 เดือน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ 120 ซีซี แล้วหาร 30
ตัวอย่างเคส อายุ 2 เดือน หนัก 5 กก.  เอาน้ำหนักคูณ 120 ได้ 600 เท่ากับ 20 ออนซ์
ควรแบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8มื้อ / วัน

สูตรคำนวณนมของลูกอายุ  6-12 เดือน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ 110 ซีซี แล้วหาร 30
ตัวอย่างเคส อายุ  6 เดือน หนัก 6.5 กก  เอาน้ำหนักคูณ 110 เท่ากับ 715 หาร 30  เท่ากับ 24 ออนซ์
สำหรับเด็ก 6 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น  5 – 6 มื้อและข้าว 1 มื้อ
สำหรับเด็ก 9-11 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าว 2 มื้อ
สำหรับเด็ก 12 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าว 3 มื้อ

ลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป
ภาวะโภชนาการกินข้าวเป็นอาหารหลัก นมเป็นอาหารเสริม เพื่อได้แคลเซียม ตามวัย คือ ต้องการ วันละ 500 มก. เทียบเท่ากับนม 500 ซีซี ประมาณ 2กล่อง  ในเด็กที่ยังดื่มนมแม่ก็ยังคงดื่มได้ตามปกติ เน้นอาหาร 3 มื้อ ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะไม่ได้รับแคลเซี่ยม หรือขาดเเคลเซี่ยม เพราะในอาหารที่ลูกรับประทานก็มีแคลเซี่ยมอยู่ด้วยค่ะ

 เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team