ไลฟ์สไตล์

วิธีการทำโยเกิร์ตทานเอง ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์เต็มๆ

วิธีการทำโยเกิร์ตทานเอง ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์เต็มๆ

MamaExpert Team 15 June 2015

วิธีการทำโยเกิร์ต โยเกิร์ตจัดเป็นอาหารมากประโยชน์หากรับประทานถูกเวลาและถูกชนิด รับประทานได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัย 8 เดือนจนถึงวัยชรา นอกจากนั้นยังเป็นเมนูลดน้ำหนักสำหรับใครหลายคน สารอาหารอันโดดเด่น...

เมนูเด็ดเมนูเด็ก สุขภาพสตรี โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

รวมสูตรน้ำพันช์ ทำได้ง่ายๆ รสชาติดี๊ดี

รวมสูตรน้ำพันช์ ทำได้ง่ายๆ รสชาติดี๊ดี

MamaExpert Team 14 June 2015

สูตรน้ำพันช์ พันช์  ( punch) เป็นคำทั่วไปที่ใช้เรียกเครื่องดื่ม มีทั้งผสมแอลกอฮอล์ และไม่ผสม โดยทั่วไปจะใส่ผลไม้ หรือน้ำผลไม้ ประเทศอินเดียนำเข้าเครื่องดื่มพันช์สู่ประเทศอังกฤษในช่วงต้นคริสต์ศ...

เครื่องดื่ม ปริมาณแครอรี่ ในเครื่องดื่ม น้ำผลไม้

ดื่มนมเวลาไหนดี ได้ประโยชน์สูงสุด

ดื่มนมเวลาไหนดี ได้ประโยชน์สูงสุด

MamaExpert Team 13 June 2015

ดื่มนมเวลาไหนดี นม จัดเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดอุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงร่างกายและสมอง ดื่มได้ในทุกเพศ ทุกวัย แต่ …. หลายๆคนพบกับปัญหาจากการดื่มนม เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง ท...

ประโยชน์จากนม สุขภาพเด็ก การดูแลสุขภาพ

ตามกฏหมายแรงงานลาทำหมันได้เงินชดเชยหลายคนไม่เคยรู้

ตามกฏหมายแรงงานลาทำหมันได้เงินชดเชยหลายคนไม่เคยรู้

MamaExpert Team 09 June 2015

ลาทำหมันได้เงินชดเชย คุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบมาก่อนว่า กรณีลาทำหมัน (ในที่นี้คือการทำหมันแห้ง) นายจ้างต้องจายค่าแรงงานตามปกติ และประกันสังคมต้องจ่ายให้กับผู้ประกันตนด้วย ข้อดีของกฏหมายลาทำหมั...

ทำหมัน ป้องกันการตั้งครรภ์ ทำหมันหญิง

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

เทคนิคดีๆ ในการรับประทานทุเรียนให้อร่อย

MamaExpert Team 08 June 2015

รับประทานทุเรียน ผลไม้ตามฤดูกาลที่ฮอต อร่อยเริ่ดอยู่ ณ ขณะนี้ก้คือ ทุเรียน เหล่าบรรดาคอทุเรียนทั้งหลาย จดๆจ้องๆ กินดีหรือไม่นะ กินแล้วอ้วนนะ กินแล้วร้อนในด้วย มีงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าในทุเรียนมีโฟเ...

อาหารแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง โภชนาการคนท้อง

เรื่องเล่าจาก IN box : สามีขอเข้าข้างหลัง ช่วยทีใครมีทางออกให้บ้างคะ

เรื่องเล่าจาก IN box : สามีขอเข้าข้างหลัง ช่วยทีใครมีทางออกให้บ้างคะ

MamaExpert Team 07 June 2015

สามีขอเข้าข้างหลัง สามีขอเข้าข้างหลัง ช่วยทีใครมีทางออกให้บ้างคะ สวัสดีค่ะแอดมิน ดิฉันมีปัญหากลุ้มใจมาปรึกษาค่ะ เก็บไว้มานานจนคิดว่าต้องระบายออกมาหรือไปพบจิตแพทย์ ดิฉันแต่งงานมา 5 ปีแล้วค่ะ รักกัน...

Sex ท่าเซ็กส์ ความรู้เรื่องเซ็กส์

5เทคนิค ปอกเปลือกแอบเปิ้ลไม่ให้ดำ

5เทคนิค ปอกเปลือกแอบเปิ้ลไม่ให้ดำ

MamaExpert Team 02 June 2015

ปอกเปลือกแอบเปิ้ลไม่ให้ดำ แอบเปิ้ลจัดเป็นผลไม้มากวิตามิน เหมาะสำหรับหนูน้อยวัน 6 เดือนขึ้นไปแต่ต้องดัดแปลงเมนูตามความเหมาะสม  คุณแม่หลายๆคน นิยมนำมาปรุงอาหาร ให้เจ้าหนูน้อยอยู่บ่อยครั้ง แต่ปัญ...

แอบเปิ้ล ผลไม้สำหรับเด็ก ผักผลไม้สำหรับทารก

ชุดตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเองที่บ้านง่ายมากๆ

ชุดตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเองที่บ้านง่ายมากๆ

MamaExpert Team 29 May 2015

มะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูกมีสาเหตุสำคัญมาจากการติดเชื้อไวรัส 99.7% ของผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูก จะตรวจพบไวรัสชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เอชพีวี (Human Papillomavirus) และพบว่าสาเหตุการตายด้วยโรคลำดับต้...

วิธีตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเอง วัคซีนมะเร็งปากมดลูก มะเร็ง

อวัยวะเพศมีกลิ่น แก้ด้วย 6 วิธีเด็ด

อวัยวะเพศมีกลิ่น แก้ด้วย 6 วิธีเด็ด

MamaExpert Team 15 May 2015

อวัยวะเพศมีกลิ่น ปฎิเสธไม่ได้เรื่องกลิ่นของจุดซ่อนเร้นมีทุกคนค่ะ แต่จะมากน้อยขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศ อาหารที่รับประทาน การดูแลเรื่องความสะอาดของแต่ละคน รวมถึงผู้หญิงที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ด้วย ช...

การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น น้ำยาล้างจุดช่อนเร้น จุดซ่อนเร้น

สุดยอด 9 อาหารปลุกพลังรักให้คึกคักซาบซ่าน

สุดยอด 9 อาหารปลุกพลังรักให้คึกคักซาบซ่าน

MamaExpert Team 07 May 2015

อาหารปลุกพลังรัก คู่รักทุกคู่ตอนรักกันใหม่ๆ อะไรๆ ก็หวือหวาเร่าร้อน แต่เมื่ออยู่ด้วยกันไปนานๆ โดยเฉพาะคู่ที่แต่งงานอยู่ด้วยกันหลายปีไปแล้ว ความสัมพันธ์รักที่เคยหวานหยดก็เริ่มจืดสนิท แม้แต่กิจกรรมบน...

อาหารบำรุงเซ็กส์ Sex ปัญหาเรื่องเซ็กส์

ประโยชน์ของการมี Sex ให้อะไรคุณมากกว่าแค่ความสุข

ประโยชน์ของการมี Sex ให้อะไรคุณมากกว่าแค่ความสุข

MamaExpert Team 10 April 2015

ประโยชน์ของการมี Sex Sex คือหนึ่งในกิจกรรมระหว่างคู่รักที่เกิดขึ้นจากสัญชาตญาณระหว่างชายหญิงที่ดึงดูดเข้าหากันด้วยอารมณ์และการสัมผัสกันจากภายนอก นอกจากความสุขที่เราจะได้รับในระหว่างการร่วมกิจกรรม...

Sex แก้ไขปัญหาเซ็กส์ ความรู้เรื่องเซ็กส์

7 จุดกระตุ้นต่อมรักของสาวๆ ที่ชายหนุ่มควรรู้

7 จุดกระตุ้นต่อมรักของสาวๆ ที่ชายหนุ่มควรรู้

MamaExpert Team 10 April 2015

จุดกระตุ้นต่อมรัก ธรรมชาติของเซ็กส์เป็นความรู้สึกมีความสุขส่วนหนึ่งที่เกิดขึ้นตามสัญชาตญาณชายหญิง หากคู่รักต้องการเพิ่มความสุขให้แก่กันและกันมากขึ้น การเรียนรู้ที่จะใส่ใจอารมณ์ให้อีกฝ่ายได้สุขสมยิ่...

ความต้องการทางเพศ จุดกระตุ้นต่อมเสียว Sex

เคล็ดลับหน้าใส ใน 5 วันด้วยสูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก

เคล็ดลับหน้าใส ใน 5 วันด้วยสูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก

MamaExpert Team 09 April 2015

สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก เริ่มเข้าสู่หน้าร้อนของบ้านเรา สาวๆ หนุ่มๆ หลายท่านก็เริ่มกังวลต่อแสงแดดที่ต้องเจอในแต่ละวัน ถ้าเปลี่ยนแสงแดดที่แผดเผาใบหน้าเป็นเงินเหรียญหยอดใส่กระปุกออมสินคงรวยเป็นเศรษฐีไ...

หน้าใส เคล็ดลับหน้าใส พอกหน้าเนียน

รับมือภาวะ Baby Blue ปัญหาซึมเศร้าหลังคลอดอย่างมืออาชีพ

รับมือภาวะ Baby Blue ปัญหาซึมเศร้าหลังคลอดอย่างมืออาชีพ

MamaExpert Team 07 April 2015

ปัญหาซึมเศร้าหลังคลอด หลายคนย่อมเคยได้ยินคำว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือ “Baby Blue” มาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งภาวะดังกล่าวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ทั่วไปในผู้หญิงช่วงหลังคลอด...

การเปลี่ยนแปลงหลังคลอด ปัญหาแม่หลังคลอด สุขภาพแม่หลังคลอด

การดูแลตัวเองหลังคลอดธรรมชาติ มีอะไรบ้างที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ

การดูแลตัวเองหลังคลอดธรรมชาติ มีอะไรบ้างที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ

MamaExpert Team 30 March 2015

ดูแลตัวเองหลังคลอดธรรมชาติ ในปัจจุบันการคลอดสามารถทำได้สองวิธีด้วยกัน ซึ่งก็คือการคลอดธรรมชาติและการผ่าคลอดนั่นเอง ซึ่งการคลอดธรรมชาตินั้นส่วนใหญ่แล้วไม่กี่วันแผลที่ฝีเย็บก็จะหายแถมยังฟื้นฟูร่างกาย...

การดูแลตัวเองหลังคลอด คุณแม่หลังคลอด วิธีดูแลตัวเองหลังคลอด