อาหารลดน้ำหนัก

5 เรื่องเข้าใจผิดของคนอยากผอม

5 เรื่องเข้าใจผิดของคนอยากผอม

MamaExpert Team 31 August 2015

1. การลดน้ำหนักที่ดี คือการงดอาหารจำพวกแป้ง หลายคนคิด :  “คาร์โบไฮเดรต”นี่แหละสาเหตุของความอ้วน  งดไปซะทุกมื้อลดพรวดพราดแน่ๆ  ความเป็นจริง  :  “คาร์โบไฮเดรต” คือสารอาหารจำเป็นท...

ยาลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักได้ผลเร็ว

เรื่องจริงของคนไม่อยากอ้วน  ต้องทานอาหารเช้า

เรื่องจริงของคนไม่อยากอ้วน ต้องทานอาหารเช้า

MamaExpert Team 02 February 2015

หลายๆคิดผิดมาตลอดว่าการรับประทานอาหารเช้านั้นทำให้น้ำหนักไม่ลด อ้วน บางคนไม่มีเวลาทาน บางคนไม่ทานจนติดเป็นนิสัย แต่ความจริงแล้วการอดอาหารเช้าส่งผลให้ ร่างกายขาดความสามารถในการควบคุมน้ำหนัก และมีแนวโน้...

ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก