เมนูหลังคลอด

เมนูแม่หลังคลอด : ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม กับแกงเลียงกุ้งสดสูตรเรียกน้ำนม

เมนูแม่หลังคลอด : ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม กับแกงเลียงกุ้งสดสูตรเรียกน้ำนม

MamaExpert Team 05 June 2017

หลังคลอดทำไมต้องกินแกงเลียง แกงเลียง จัดเป็นเมนูยอดฮิตของคุณแม่หลังคลอดที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร  แกงเลียงนอกจากจะช่วย เพิ่มน้ำนมแล้ว ยังเป็นเมนูเลิศรสลดน้ำหนักไปในตัว เพราะแกงเลียงอุดมไปด้วยสา...

หลังคลอด อาหารเร่งน้ำนม เเกงเลียง

หลังคลอดบุตรทานอาหารให้ถูกต้อง เพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว

หลังคลอดบุตรทานอาหารให้ถูกต้อง เพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว

MamaExpert Team 09 October 2012

หลังคลอดร่างกายของคุณแม่ต้องการพลังงานมากกว่าตอนขณะตั้งครรภ์ 500 กิโลแคลอรีต่อวันค่ะ พลังงานที่เพิ่มขึ้นนี้จะถูกนำไปใช้สร้างน้ำนมและชดเชยพลังงานที่เสียจากการคลอด เพราะฉะนั้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ...

หลังคลอดบุตร หลังคลอทานอาหารอะไร อารหารเรียกน้ำนม