ลูกขี้อาย หรือ ลูกเป็นโรคกังวลต่อการเข้าสังคมพ่อแม่แยกให้ออก

10 June 2015
129 view
ลูกขี้อาย ผิดปกติหรือไม่ 

นิสัยขี้อายของเด็กๆถือเป็นภาวะปกติตามพัฒนาการ เมื่อต้องเผชิญกับคนที่ไม่คุ้นเคย แต่คุณแม่เอะใจสักนิดหากลูกมีอาการดังกล่าวตลอดเวลา ไม่กล้าแสดงออก แก้ไม่หายสักที  ลูกของคุณแม่อาจมีปัญหาเรื่องการเข้าสังคม จนกลายเป็นโรครคกังวลต่อการเข้าสังคม (Social Anxiety in Children & Adolescents)ได้ค่ะ โรคนี้พบได้ในเด็กวัยเรียนถึงวัยรุ่น หากลูกของคุณเป็นเด็กขี้อายคุณพ่อคุณแม่ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจดังนี้ค่ะ

อาการโรคกังวลต่อการเข้าสังคม

เด็กจะมีความกลัวต่อการถูกเฝ้ามองหรือถูกประเมินจากคนรอบข้าง เด็กกลุ่มนี้จะมีความคิดว่า เขาอาจจะทำหรือพูดอะไรที่ดูไม่เข้าท่าในสายตาคนอื่นๆ หรือเเสดงอะไรที่ตลกๆ เปิ่นๆออกไป ทำให้ตัวเองอาย หรืออาจตกเป็นเป้าสายตาของการถูกการวิพากษ์วิจารณ์ของคนรอบข้าง  ความแตกต่างของโรคนี้จากความ “ ขี้อาย ” ทั่วไปก็คือ เด็กเหล่านี้จะแทบทำอะไร ต่อหน้าคนอื่นไม่ได้เลย เด็กขี้อายทั่วไป เด็กขี้อายทั่วไปอาการมักจะหายไปเมื่อโตขึ้น แต่ถ้าเป็นโรคกังวลต่อการเข้าสังคมต้องบำบัดถึงจะหายขาด เด็กบางคนกังวลต่อการเข้าสังคมมากจนส่งผลต่อระบบต่างๆของร่างกาย เช่น  อาเจียน เวียนศีรษะ มือสั่น  ใจสั่น เกร็ง เข้าห้องน้ำบ่อยๆ คุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกจะเข้าข่ายโรคกังวลต่อการเข้าสังคม ลองสังเกตุความผิดปกติดังนี้

  • ลังเล หากตกเป็นที่จดจ้องของคนรอบข้างมักจะเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นผู้ตาม เพื่อให้เกิดการยอมรับ
  • หลบเลี่ยงการพูดคุย หลีกเลี่ยงการไปงานรื่นเริง สังสรรค์ต่างๆ
  • พูดพึมพำในลำคอไม่สบตา
  • มีเพื่อนน้อย
  • แยกตัวไปอยู่ในมุมต่างๆ เช่น หลังห้อง ห้องสมุด
  • กลัวการขายหน้า เสียหน้า มีความกังวลกับคำวิจารณ์ของคนรอบด้าน
  • ไม่ไปโรงเรียน แกล้งป่วย
  • เมื่ออยู่โรงเรียนทำตัวเป็นเด็กใบ้ ไม่พูดจากับใคร

 

วิธีบำบัดรักษาโรคกังวลต่อการเข้าสังคม เริ่มที่ครอบครัว 

  • สร้างโอกาสลูก ได้ทดลองกับหลายๆสังคม พาลูกไปเข้ากิจกรรมถึงแม้ลูกจะปฎิเสธคุณพ่อคุณแม่ต้องสร้างบรรยากาศให้ลูกอยากไป เช่น วัดเกิดญาติๆ ไปสถานที่ ที่มีคนพลุกพล่านบ่อยๆ ผลักดันส่งลูกเข้าประกวดกิจกรรมต่างๆ
  • ให้เวลา บางครังลูกของคุณอาจจะพูดช้า คิดช้า ต้องรอ อย่าพูดแทนเช่น ลูกต้องสั่งอาหาร อย่าเห้นว่าเป็นเรื่องน่ารำคาญ ให้ลูกสั่งเองจนสำเร็จ
  • หากลูกมีพฤติกรรมเชิงบวก ต้องให้รางวัล เช่น กล้าพูดในสถานการณ์ต่างๆ ต้องให้คำชม เช่น ทำดีมาก เยี่ยมมาก เก่งมาก
  • วางตัวเป้นตัวอย่างที่ดีให้กับลูก ว่าสถานการณ์แบบนี้ควรวางตัวแบบไหน
  • อย่าเบื่อหรือถอดใจกับอาการขี้อายของลูก พ่อแม่หลายคนเหนื่อยหน่าย เบื่อ โมโหลูก หากพ่อแม่หยุดลูกจะหายได้อย่างไร
  • หากคุณพ่อคุณแม่พยายามอย่างถึงที่สุดแล้ว ไม่สำเร็จหรือไม่มีความก้าวหน้าเชงบวก แนะนำให้ปรึกษาจิตเเพทย์เด็กและวัยรุ่น เพื่อทำการบำบัดรักษา อาจจะต้องใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวลร่วมด้วย

เมื่อสังเกตพบว่าลูกมีอาการขี้อายเกินปกติ คุณพ่อคุณแม่ต้องรีบแก้ไขโดยด่วน การเริ่มเร็วจะแก้ได้เร็วกว่า หากปล่อยไว้นานการบำบัดรักษาจะเนิ่นนานและซับซ้อนมากยิ่งขึ้นค่ะ ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ที่สำคัญๆของลูกได้

บทความที่เกี่ยวข้อง