เมนู ลูกรัก : ข้าวญี่ปุ่นหลากสีสัน สำหรับเด็ก 8 เดือน ขึ้นไป

19 January 2014
4517 view

ข้าวญี่ปุ่นหลากสีสัน

ข้าวญี่ปุ่นหลากสีสัน สำหรับเด็ก 8 เดือน ขึ้นไป เป็นเมนูที่คุณค่าสารอาหารครบครัน คุณแม่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยมีวัตถุดิบดังนี้...

เครื่องปรุงข้าวญี่ปุ่นหลากสีสัน

  1. ข้าวญี่ปุ่นต้มแล้ว 1/2 ถ้วย
  2. เเครอทหั่นลูกเต๋าเล็กๆ  1ช้อนแกง
  3. บล๊อคโครี่ ฝอย เลือกหั่นเอาเฉพาะส่วนดอก   1 ช้อนแกง (จะได้เป็นเม็ดเล็กๆ )
  4. หมูสับละเอียด  2ช้อนแกง
  5. น้ำซุบกระดูกหมู  1ถ้วย
  6. เกลือป่น (ไม่ใส่ก้ได้ค่ะ )

วิธีทำข้าวญี่ปุ่นหลากสีสัน

  1. เคี่ยวน้ำซุบกระดูกหมูให้เดือด
  2. ใส่หมูสับ ผักบล๊อคโครี่  แครอท  ต้มจนสุดเปื่อย
  3. ใส่ข้าวญี่ปุ่นที่ต้มแล้วคนให้เข้ากัน
  4. ปรุงรสด้วยเกลือป่น เล็กน้อยเท่านั้น

Trip : เมนูนี้เหมาะกับเด็กวัยหัดเคี้ยว เเอดมินเลือกใช้ข้าวญี่ปุ่นเนื่องจากมีความนุ่มมากกว่าข้าวไทย เด็กหัดเคี้ยวไม่ยาก  แครอท + บล็อคโครี่ ช่วยแต่งเติมสีสันให้ชวนมอง น่ารับประทานมากขึ้น ค่ะ

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่

1. ซุปไก่บร็อคโคลี่

2. เมนูลูกรักแช่แข็ง คุณค่าอาหารยังคงอยู่มากน้อยแค่ไหน

3. วิธีอุ่นอาหารแช่เย็น/แช่แข็ง ที่ถูกหลักอนามัย

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team

ขอบคุณเจ้าของเมนู : พว.นฤมล   เปรมปราโมทย์

บทความที่เกี่ยวข้อง