เมนูเด็ด เมนูเด็ก ซุปบวบแครอท สำหรับทารก 9-12 เดือน

22 November 2017
420 view

ซุปบวบแครอท 

เมนูซุปบวบแครอท ที่นำมาฝากวันนี้ อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อยที่ได้จาก มันฝรั่ง แครอทและถั่วลันเตา เช่น วิตามินซี วิตามินดี เบต้าแคโรทีน ช่วยพัฒนาสมองและสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และการเติบโตของร่างกาย มาลงมือทำกันเลย

ส่วนผสม ซุปบวบแครอท

1. บวบหั่น 1/4 ถ้วยตวง

2. แครอทหั่น 1/2 ถ้วยตวง

3. น้ำ 3/4 ถ้วยตวง

วิธีทำ ซุปบวบแครอท

1. นำผักขม บีทรูท ถั่วลันเตาและน้ำใส่ลงไปในหม้อ

2. ปิดฝาหม้อแล้วนำไปต้มบนเตาด้วยความร้อนสูง เมื่อเริ่มเดือดให้ลดไฟลง จากนั้นต้มต่ออีก 15 นาที

3. เมื่อน้ำซุปเริ่มเย็นลง ปั่นผสมโดยใช้เครื่องปั่นมือ ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟให้เบบี้

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

  • สำหรับเด็ก 9-10 เดือน ทาน 1/2 ถ้วยตวง
  • สำหรับเด็ก 11-12 เดือน ทาน 3/4 ถ้วยตวง

เป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีสารอาหารที่ครบ  ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายและแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยพัฒนาสมองและสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และการเติบโตของร่างกาย  ว่างๆอย่าลืมทำเมนูซุปบวบแครอทนะคะคุณแม่อย่าลืมทำให้ลูกน้อยทานนะค่ะ

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team

บทความแนะนำ :

1. เคล็ดลับดีๆที่ช่วยให้ลูกผักง่ายขึ้น สิ่งสำคัญอยู่ที่เมนูแรก

2. อาหารของลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำ ที่ขาดไม่ได้

3. พัฒนาการลูกจะดีเริ่มที่อาหาร...แม่ยุคใหม่ต้องฉลาดเลือก

บทความที่เกี่ยวข้อง