กระตุ้นน้ำนมแม่ ด้วยเทคนิค 4 ด. เพื่อให้น้ำนมมาเร็ว มามาก มาเพียงพอต่อลูกดื่ม

12 November 2016
4276 view

นมที่ดีที่สุดในโลกนี้ไม่มีใครปฏิเสธนมแม่แน่นอน การเลี้ยงลูกด้วย นมแม่ นอกจากจะช่วยให้ลูกรักได้อิ่มท้องแล้ว คุณแม่ก็อิ่มใจไปด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นเรื่องของกระบวนการส่งเสริมพัฒนาการ และ การเจริญเติบโตของลูกอย่างมีคุณภาพ สารอาหารที่ลูกจะได้รับจากการดื่มนมแม่ พูดทั้งวันก็ไม่หมด เพราะ มีมากมายมหาศาลดังต่อไปนี้

  • โซเดียม ,โปแตสเซียม,คลอไรด์,แมกนีเซียม,โซเดียม,ไอโอดีน,เหล็ก,โปรตีน,ไขมัน,น้ำตาลแลคโตส,วิตามินเอ,วิตามินบี,วิตามินอี,วิตามินดี,วิตามินเค,
  • กรดดีเอชเอ DHA (Decosahexaenoic acid)
  • กรดเอเอAA (Arachidonic acid)
  • กรดไซอะลิค (Sialic acid)
  • NGF (Nerve Growth Factor) เป็นตัวช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นประสาทสมอง
  • ทอรีน (Taurine )  เป็นกรดอะมิโนหรือโปรตีนที่ช่วยในการเจริญของจอประสาทตา
  • คาร์นิตีน ( Carnitine ) ช่วยในการสังเคราะห์ไขมันในเนื้อสมอง
  • กรดนิวคลีอิค และนิวคลีโอไทด์ (Nuecleic acid and Nucleotide ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของนมแม่ และเป็นส่วนประกอบหลักของ DNA, RNA ที่ร่างกายสร้างขึ้น เพื่อเป็นสารสื่อสารรหัสพันธุกรรมของร่างกาย จะมีมากในหัวน้ำนมและลดลงเมื่อทารกอายุสามเดือน
  • เซอร์เคทเทอร์รี่ ไอจีเอ (sIgA) เป็นสารภูมิคุ้มกันที่มีมากที่สุดในนมแม่ ที่เป็นต้นกำเนิดอยู่ทางเดินหายใจและทางเดินอาหารของแม่ จึงมีความจำเพาะต้านการติดเชื้อที่มีในตัวแม่ เมื่อแม่มีการติดเชื้อก็จะผลิตภูมิคุ้มกันส่งผ่านมาให้ลูกด้วย
  • โพลีเอมีน (Polyamine ) มีหน้าที่สำคัญในแบ่งเซลล์ การเจริญเติบโตและการสร้างภูมิคุ้มกันโรค กรดอะมิโน เช่น Purine, Adenine, Guanine Pyramidine, Cytosine, Thymine, Uracil
  • โปรติเอส ( Protease ) น้ำย่อยโปรตีนที่ช่วยป้องกันการย่อยสลายของโปรตีน สารต่อต้านเชื้อโรค
  • ไซโตไคน์ ( Cytokines )  สารช่วยกำกับเม็ดเลือดขาวเป็นตัวช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน
  • แลคโตเฟอร์ริน Lactoferrin ทำหน้าที่แย่งจับธาตุเหล็กไว้ไม่ให้แบคทีเรียดึงไปใช้ จึงทำให้แบคทีเรียเติบโตไม่ได้
  • อินเอตร์ฟีลอน ( Interferon ) ตัวทำลายพวกเชื้อไวรัสทุกชนิด
  • คอมพลีเมนท์ ( Complement ) ตัวดูดจับเม็ดเลือดขาวเพื่อให้มาปฏิบัติหน้าที่
  • ไซม์ไลโซไซม์Lysozyme  ทำให้ผนังเซลล์แบคทีเรียแตกและย่อยสลายไป
  • เม็ดเลือดขาว ( white blood cell )ทำหน้าที่ดักจับกับสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย

คุณแม่ทุกคนทราบดีถึงคุณค่าทางสารอาหารที่ลูกจะได้รับ แต่อุปสรรคอยู่ที่น้ำนมแม่มาน้อย น้ำนมมาช้า น้ำนมไม่มา จะทำอย่างไรดี วันนี้ mamaexpert นำเทคนิคดีๆเพื่อคุณแม่ มาฝากดังนี้ 

เทคนิค 4 ด. เพื่อน้ำนมมาเร็ว มามาก มาเพียงพอให้ลูกดื่ม

ด.ที่1 ดูดเร็ว หลังจากคุณแม่คลอดเสร็จบางโรงพยาบาลจะให้เอาลูกมาเลี้ยงเองที่ห้องพักพื้น เมื่อคุณแม่พร้อมแล้ว ควรให้ลุกดูดกระตุ้นทันทีถึงแม้จะไม่มีน้ำนมก้ตามค่ะ ดูดข้างละ 10 นาที ทุก 1-2 ชั่วโมง ถ้าคุณแม่ไหว

ด. ที่2ดูดดี ให้ลูกดูดต่อเนื่องในครั้งเดียว ไม่ควรให้หลับคาเตาต้องกระตุ้นแก้ม หรือปลายคางให้ลุกตื่น

ด.ที่3ดูดถูกวิธี ต้องให้ลุกอมหัวนมจนมิดถึงลานนม ปากของลุกต้องแบะออกคล้ายกับปากปลา ถึงจะลึกจริง ขณะดุดต้องไม่มีเสียงจ๊วบๆ  หากมีเสียงแสดงว่าลุกคุรแม่ดูดไม่ถูกวิธีให้เข้า เต้า ใหม่อีกครั้ง

ด.ที่4 ดูดเกลี้ยงเต้า ในคุณแม่ที่มีน้ำนมมาแล้ว ในการให้นมแต่ละครั้ง ควรให้ทีละข้าง ดูด จนเกลี้ยงเต้า  แล้วค่อยให้ดูดอีกข้าง หากคุณแม่มีน้ำนมมากดูดข้างเดียวอิ่ม  อีกข้างให้ปั๊ม หรือบีบเด้กแช่ตู้เย็นไว้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ประสบความสำเร็จนั้นไม่ยาก แต่ต้องมีความอดทนสูง หากได้ตั้งใจจนถึงที่สุดแล้ว แต่น้ำนมยังมาไม่เพียงพอกับความต้องการของลูก้อยในแต่ละวัน แนะนำให้คุณแม่ปรึกษาสูติแพทย์ หรือกุมารแพทย์ เพื่อใช้ยาในการกระตุ้นน้ำนม  ยาที่ปลอดภัยและทางการแพทย์ นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายได้แก่ ยา ดอมเพอริโดน (domperidone) และยาสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในคลินิคนมแม่คือ  ยาประสระน้ำนม

ดอมเพอริโดน (domperidone) ทำให้น้ำนมแม่มาได้อย่างไร
 

ซึ่งยานี้จะมีฤทธิ์ในการยับยั้งสารสารสื่อประสาท ที่ชื่อว่าdopamine ไม่ให้ออกฤทธิ์ เพราะ dopamine ทำหน้าที่กดฮอร์โมนโปรเเลคติน ( prolactin ) ที่ ทำหน้าที่สำคัญในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม เมื่อรับประทานยา ดอมเพอริโดน ร่างกายจะมีการกระตุ้นการสร้างน้ำนมเพิ่มมากขึ้น แต่ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับประทานในขนาดที่เหมาะสม  ชื่อทางการค้า มีหลายชื่อ เช่น โมติเลี่ยม  โมติเลี่ยมM  อาการข้างเคียงพบว่าน้อยมาก เช่นอาการปวดศีรษะ ปวดท้อง ปากแห้ง หิวน้ำ ประจำเดือนลดลง หรือประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ มีผดผื่น ซึ่งอาจเป็นช่วงสัปดาห์แรก แต่ต่อมาจะดีขึ้นเองเมื่อลดขนาดยาลง ในกรณีที่กินยาต่อเนื่องยาวนานหลายเดือนแล้วหยุดยาทันที โดยไม่ได้ค่อยๆลดยา อาจมีปัญหานอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หงุดหงิด แก้ไขโดยการค่อยๆลดยา


สมุนไพรยาประสระน้ำนมช่วยให้น้ำนมแม่มามากได้อย่างไร  

ยาประสระน้ำนม เป็นยามีส่วนผสมมาจากสมุนไพรไทยหลายชนิด เช่น ขิง เครื่องเทศ น้ำผึ้ง ที่ช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สมุนไพรบางชนิด มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบอวัยวะการสืบพันธุ์ ที่มีผลช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมของแม่หลังการคลอด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณแม่ต้องให้ลูกดูดสม่ำเสมอควบคู่ไปด้วยถึงจะเห้นผลอย่างชัดเจน กินยาอย่างเดียวไม่ให้ลูกดูด ย่อมไม่เกิดผลอะไรค่ะ

1377529669-de525b6d93-o

บทความที่เกี่ยวข้อง