ข้าวบดวิตามินรวม เมนูลูกรักวัย 6-8 เดือน

03 April 2015
1857 view
ข้าวบดวิตามินรวม เมนูลูกรักวัย 6-8 เดือน
คุณค่าทางโภชนาการ

เมนูข้าวบดวิตามินรวมนี้เป็นเมนูเพิ่มพลัง เพราะได้พลังงานมากจากกล้วยน้ำว้าและข้าวกล้อง วิตามินครบครัน ได้แก่ วิตามินบี1 บี2  วิตามินเอ วิตามินอี เบต้าเคโรทีน  อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยน้ำว้าจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด สรพพคุณอลังการมาก ขอยกให้เป็นสุดยอดเมนูของบรรดาวัยหัดหม่ำเลยค่ะ

ส่วนผสม ข้าวบดวิตามินรวม 

1.กล้วยน้ำว้าสุกงอมฝานเอาแต่ผิว 7ลูก
2.นมที่ลูกกินปัจจุบัน หรือนมแม่
3.ข้าวกล้องหุงนิ่ม 7 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำต้มสุก 5 ออนซ์

วิธีทำ ข้าวบดวิตามินรวม

ใส่ข้าวลงในเครื่องปั่น ตามด้วยกล้วยน้ำว้า เติมนม และน้ำต้มสุก ปั่นให้เข้ากันจนเนื้อเนียนนุ่ม การเติมน้ำต้มสุก ให้ค่อยๆเติมนะคะ จะได้ไม่เหลวเกินไป หากต้องการทำเก็บเเช่แข้ง คุณแม่สามารถเพิ่มส่วนผสมและเข้าช่องฟีรชได้เลยค่ะ

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1.แช่แข็งอาหารของลูกน้อยให้ถูกวิธี

2.10 สุดยอดอาหารของลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำ

3.ขาดโปรตีน มีผลต่อสมองลูก

บทความที่เกี่ยวข้อง