เต้าหู้ไข่ผัดซูกินี (สำหรับลูกรักวัย1 ขวบขึ้นไป)

25 November 2019
274 view

เต้าหู้ไข่ผัดซูกีนี

เต้าหู้ไข่ผัดซูกินี เมนูแสนอร่อยสำหรับหนู ๆ วัย 1 ขวบขึ้นไป ที่จะมาชวนแม่ ๆ ทำไปพร้อม ๆ กัน กับวัตถุดิบที่คุ้นเคย และวิธีทำที่ไม่ยุ่งยาก ขอบอกเลยว่าเต้าหู้ไข่ผัดซูกินี เมนูนี้ห้ามพลาดเลย เพราะมากไปด้วยประโยชน์ที่ดีสำหรับลูกน้อย ถ้าพร้อมแล้วไปดูวัตถุดิบ และวิธีทำเต้าหู้ไข่ผัดซูกินีกันเลยค่ะ

วัตถุดิบในการทำ เต้าหู้ไข่ผัดซูกินี

1. เต้าหู้ไข่
2. ซูกินีแตงกวาญี่ปุ่น
3. กระเทียมสับ
4. ซีอิ๊วขาว

วิธีทำเต้าหู้ไข่ผัดซูกินี

1. ขั้นตอนแรกหั่นซูกินีเป็นแว่นชิ้นพอดีคำ แล้วตกแต่งซูกินีให้เหมือนใบพัด เพื่อความสวยงาม
2. จากนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อน  แล้วนำใส่กระเทียมสับลงไป ผัดกระเทียมจนหอมค่ะ
3. แล้วนำซูกินีใส่ลงไป ผัดจนนิ่มค่ะ
4. แล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว คนให้เข้ากัน ก่อนจะนำเต้าหู้ไข่ใส่ลงไปคนเบา ๆ ให้เข้ากันนะคะ
5. เมื่อสุกได้ที่แล้วปิดไฟ แล้วตักใส่จานที่เตรียมไว้ พร้อมกับผักและข้าวสวยร้อน ๆ เสิร์ฟให้คุณหนู ๆได้ลองหัดเคี้ยวและหม่ำกันอย่างเอร็ดอร่อยได้เลยค่าา

เต้าหู้ไข่ผัดซูกินีทานแล้วดีอย่างไร?

“เต้าหู้ไข่ผัดซูกินี” เมนูของหนู ๆ วัย 1 ขวบขึ้นไป เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลาไม่มาก แต่เต็มไปด้วยสารอาหารจำเป็นสำหรับลูก ๆ แม่ ๆ รู้มั้ยคะว่าในเต้าหู้ไข่ผัดซูกินี มีตัวเอกอย่างเต้าหู้ไข่ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 วิตามินดี เหล็ก แคลเซียม โอเมก้า3 และ 6 โฟลิก โคลีน ทั้งหมดนี้ถือเป็นสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหนู ๆ และยังมีสารอาหารที่ได้จากซูกินีหรือแตงกวาญี่ปุ่น และมากไปกว่านั้นยังช่วยให้หนู ๆ ฝึกเคี้ยวได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ ประหยัดเวลาคุณแม่ และอร่อยถูกใจลูกแบบนี้ เต้าหู้ไข่ผัดซููกินี เมนูนี้พลาดไม่ได้แล้ววววว

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1. มันม่วงตับบด
2. คอร์นมิลค์
3. พี่หมีชีสยืด

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team

ติดตามคลิป Mama Kitchen เมนูสุดเลิฟเพื่อลูกสุดที่รัก "ทุกวันจันทร์" ได้ที่ช่องทาง
FB : https://www.facebook.com/MamaExpertTh
Web : http://www.mamaexpert.com/
Youtube : Mamaexpert official

บทความที่เกี่ยวข้อง