“นมแม่” เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะในนมแม่มีส่วนประกอบของสารอาหารหลายร้อยชนิด เช่น แลคโตส ไขมัน โปรตีน และแร่ธาตุ ซึ่งล้วนแต่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างภูมิคุ้มก...
ถ้าหากว่าพูดถึงนม หลาย ๆ คนต้องนึกถึง นมรสจืด เป็นอันดับแรก ที่ครองตลาดมาอย่างยาวนาน นมจืด เป็นนมที่เด็ก ๆ เกือบทุกคนต้องได้ดื่มอย่างแน่นอน และอาจจะดื่มรสนี้ ตั้งแต่แรกเกิดจนโต แต่ก็มีเด็กบางกลุ่มที...
แม่ ๆ หลายคนอาจจะมีประสบการณ์ การทานคอลลาเจนกันมาบ้างแล้วใช่ไหมเอ่ย แน่นอนว่าถ้าพูดถึงคอลลาเจนอันดับแรกที่เราต้องเจอเวลาเราจะกินก็คือ กลิ่นนั่นเองจ้า ไม่ว่าจะแบบชง หรือแบบเม็ด กลิ่นอันไม่น่าอภิรมย์...
นมแม่ แน่นอนว่าดีที่สุด มีประโยชน์และสารอาหารกับลูกมากที่สุด การที่ลูกได้รับนมแม่นานเท่าไหร่ยิ่งเป็นผลดีกับลูก แต่หากแม่มีความจำเป็น ไม่สามารถให้นมแม่ ต่อไปได้ ก็มาถึงคราวที่แม่อย่างเรา ๆ ต้องมาค้นห...
อยากบอกชัด ๆ #ซัดๆ เฮ้ย ชัด ๆ จ้า!!! ว่า ใครที่น้ำนมเริ่มมาน้อย น้ำนมไม่มี แอดมินมีของดี ๆ มาแนะนำจ้าทุกคน หลาย ๆ คนคงคุ้นเคยกับ น้ำหัวปลี อินทผาลัม ที่ช่วยเพิ่มน้ำนมอยู่แล้วเนอะ ซึ่งก็ได้ผล!!! แต่แ...
การขับถ่ายของลูก แม่ ๆ คงรู้อยู่แล้วว่าสัมพันธ์กับอาหารที่ลูกทาน เพราะธรรมชาติของระบบขับถ่ายของเสีย เมื่อทานอาหารเข้าไปแล้ว ร่างกายต้องขับถ่ายออกมา แต่!!! ถ้าไม่ขับถ่ายหรือปล่อยของเสียออกมาล่ะก็ บอก...
พัฒนาการทางร่างกายและสมองของลูกแต่ละช่วงวัยและไม่ว่าจะเปลี่ยนนมแบบไหน สิ่งที่แม่ๆ อย่างเราต้องคำนึงถึงเสมอ ก็คือ นมที่ลูกดื่มจะเหมาะกับลูกหรือเปล่า จะทำให้ลูกท้องอืดหรือเปล่าใช่แล้วค่ะ เพราะ ไม่ว่าจ...
เมื่อพูดถึงหน้าหนาวหลาย ๆ คนอาจจะคิดถึงอากาศที่เย็นสบาย การนอนอุ่น ๆ ใต้ผ้าห่ม ได้ใส่เสื้อกันหนาวสวย ๆ ได้ไปเที่ยวสัมผัสลมหนาวกันใช่ไหมล่ะคะ แต่เราลืมคิดไปหรือเปล่าว่านอกจากลมหนาวที่เรารอคอยนั้นยังม...
“ใน 1 วันเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” ประโยคนี้เราเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ใช่ไหมคะ เพราะในร่างกายของเรามีน้ำอยู่ประมาณ 60-70% ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2...
สมัยนี้หากคุณแม่จะเน้นการเลือกนมเพื่อเสริมแค่แคลเซียมอย่างเดียวอาจไม่พอสำหรับเด็กวัยกำลังเติบโต ความจริงแล้วนมที่มีแคลเซียมไม่ใช่ไม่ดีนะคะ เพราะในวัยที่เด็กกำลังเติบโตร่างกายก็ต้องการแคลเซียมในการเจ...
การขับถ่ายของลูก ถือเป็นเรื่องที่แม่ควรให้ความสำคัญ เพราะหากการขับถ่าย หรือระบบขับถ่ายมีปัญหาอาจส่งผลต่อพัฒนาการของลูกได้ ดังนั้นแล้วแม่ต้องหาสาเหตุของการขับถ่ายที่ลำบากของลูก พร้อมทั้งหาตัวช่วยให้ล...
นมเป็นสารอาหารหลักที่ลูกได้รับตั้งแต่แรกเกิด และเป็นอาหารอย่างเดียวที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตให้กับลูกน้อยจนถึง 6 เดือน ดังนั้นนมที่ดีจึงเป็นสิ่งที่แม่ต้องมอบให้กับลูก และนมที่ดีสำหรับลูกต้องช่วย...
ยิ่งอายุมากขึ้นแน่นอนว่าต้องพิถีพิถัน ดูแลและใส่ใจตัวเองมากยิ่งขึ้นใช่ไหมคะ โดยเฉพาะเมื่อผู้หญิงอย่างเราย่างเข้าสู่วัยอายุ 35+ ก็มักจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ และเรื่องของ attitude ที่เรายังอยาก #...
ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ค่าครองชีพสูง แต่รายได้น้อย หลายครอบครัวคงต้องคิดหนักกับการเลือกนมที่คุ้มค่า มีคุณภาพจนถึงขึ้นต้องมานั่งเปรียบเทียบแต่ละเจ้าในท้องตลาดกันเลยทีเดียว อย่าๆ!!! อย่าปฏิเสธว่าไม่ได้ทำ...
การเลี้ยงลูกแบบไม่บังคับ ไม่ตามใจ ฟัง ๆ กันดูแล้วในฐานะของคนที่เป็นพ่อ แม่ อย่างเรานั้นคิดว่าทำได้กันหรือไม่คะ การเลี้ยงลูกสมัยนี้ต้องยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่มาเป็น...
