MamaExpert

9 สัญญาณบอกเหตุว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า เช็คด่วน

โรคซึมเศร้า เป็นโรคเรื้อรังและพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย พบประมาณ 350 ล้านคนทั่วโลก โดยมีความชุกอยู่ที่ร้อยละ 2-10 ผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย สำหรับประเทศไทย โรคซึมเศร้าเป็นอันดับที่ 3 ในผู้หญิง และ...

ปัญหาสุขภาพ โรคเครียด ในเด็ก ปัญหาแม่หลังคลอด

กล้ามเนื้อมัดเล็กของลูก สำคัญอย่างไร

กล้ามเนื้อมัดเล็กของลูก กล้ามเนื้อมัดเล็กของลูก สำคัญอย่างไร กล้ามเนื้อมัดเล็ก เป็นอวัยวะที่สำคัญในการประกอบกิจวัตรประจำวันต่างๆ เช่น การถอดใส่ กระดุม รูดซิป แปรงฟัน การผูกเชือกรองเท้า การวาดภาพแล...

กระตุ้นพัฒนาการ กล้ามเนื้อมัดเล็ก การส่งเสริมพัฒนาการเด็ก

การทำอาหารแช่เเข็ง เมนูลูกรักเเช่แข็ง คุณค่าอาหารยังคงอยู่มากน้อยแค่ไหน

การทำอาหารแช่เเข็ง ในการทำอาหารแช่เเข็งเมนูลูกรักนั้น คุณแม่หลายๆคนแอบหวั่นใจอย่างแน่นอน ว่า … การเลือกวิธีดังกล่าวนั้น อาหารของลูกจะยังคงคุณค่าทางโภชนาการครบครันหรือไม่ วันนี้ Mama Expert ห...

อาหารแช่เเข็ง โภชนาการเด็ก อาหารตามวัย

เมนูลูกรัก : แอปเปิ้ลนุ่มนมสด มากวิตามิน เสิร์ฟแบบนุ่มๆเหมาะสำหรับวัยหัดหม่ำ

แอปเปิ้ลนุ่มนมสด อย่างที่คุณแม่ทราบกันดีว่า แอปเปิ้ลเป็นผลไม้มากคุณค่าหลากวิตามิน และจัดเป็นอาหารประเภทอายุวัฒนะเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามิ...

อาหารบำรุงสมองเด็ก อาหารเสริม เมนูลูกรัก

วิธีเพาะต้นอ่อนทานตะวัน ปลอดสารพิษ

วิธีเพาะต้นอ่อนทานตะวัน  ต้นอ่อนทานตะวันเป็นอีกพืชผักสวนครัวที่เราสามารถเพราะปลูกเองได้ และเพื่อสุขภาพการได้ปลูกเองสบายใจกว่าเพราะปลอดสารเคมี เหมาะมากในการนำมาปรุงเมนูสำหรับทุกคนในครอบครัวค่ะ...

ผักปลอดสารพิษ อาหารคลีน อาหารสุขภาพ

กล้วยปิ้งราดซอสมะพร้าวอ่อน เมนูของหวานสุดแสนอร่อย

กล้วยปิ้งราดซอสมะพร้าวอ่อน เมนูกล้วยปิ้งทำไม่ยากแต่จะทำอย่างไรให้อร่อยไม่หวานเว่อร์ และหอมหวานนั้น เรามีวิธีมาแนะนำค่ะ ทำขายรับรองสร้างได้อย่างงดงามเลยทีเดียว วัตถุดิบกล้วยปิ้งราดซอสมะพร้าวอ่อน...

โภชนาการเด็ก โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ เมนูสุขภาพ

เมื่อลูกก้นแดง …แก้อย่างไร

ลูกก้นแดง เมื่อลูกก้นแดง …แก้อย่างไร ปัญหาก้นแดงในเด็กเล็กพบได้อยู่บ่อยๆ ไม่ร้ายแรงแต่กวนใจแม่หลายๆคน เพราะคิดว่าลูกอาจเจ็บปวด หรือแสบได้ ปัญหาก้นแดงพบบ่อยในเด็กแรกเกิด – 6 เดือน มีหล...

ผื่นที่ก้นเด็ก การดูแลทารก เคล็ดลับการเลี้ยงลูก

ผู้หญิงส่วนใหญ่ อยากเมคเลิฟให้เสร็จกี่นาที ผู้ชายควรรู้

เมคเลิฟให้เสร็จกี่นาที จากการสำรวจการมีเพศสัมพันธ์จของคู่รักในเมืองไทยพบว่า การมีเช็กส์อัตราการเฉลี่ยสุงสุดที่เสร็จสมอารมณ์หมายในนาที่ 7-13 ค่ะ ซึ่งถือว่าดีเริ่ด ผู้หญิงโอเคมากกว่าการมีเซ็กส์ยาวน...

Sex ออรัลเซ็กส์ ท่าเซ็กส์

เมนูมันข้าวตุ๋นปลาช่อน เมนูเด็ดๆ ได้โอเมก้าสูง

เมนูมันข้าวตุ๋นปลาช่อน   เมนูมันข้าวตุ๋นปลาช่อน เป็นเมนูที่กลมกล่อมมาก ไม่คาวอย่างที่คิด เมื่อคุณแม่เห็นคำว่าปลาช่อนก็แคบคิดใช่ไหมคะว่าเอ๊ะจะคาวไหม Mama Expert มีเคล็ดลับดับคาวค่ะ อย่างที่ทราบโ...

ปลาสำหรับเด็ก อาหารบำรุงสมองเด็ก อาหารโอเมก้าสูง

การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น แพทย์แนะเรื่องจิ๋ม ผู้หญิงล้างจิ๋มไม่ถูกจึงมีกลิ่น

การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ผู้หญิงมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น มักจะล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นและสวนล้างช่องคลอดไปพร้อมกันด้วยน้ำยากำจัดกลิ่น เพราะเข้าใจผิดคิดว่าช่วยทำให้ช่...

จุดซ่อนเร้นมีกลิ่น สวนล้างช่องคลอด มะเร็งปากมดลูก

กระจกกระตุ้นพัฒนาการเด็ก ดีต่อสมองลูกช่วยลูกฉลาดสมวัยอย่างไม่น่าเชื่อ

กระจกกระตุ้นพัฒนาการเด็ก คุณย่าคุณยายพูดเสมอๆว่า อย่าให้ลูกเล็กเด็กแดงส่องกระจก เดี๋ยวฟันจะไม่ขึ้น คำกล่าวนี้เป็นเพียงความเชื่อที่เกือบจะเลือนหายไป เพราะความเป็นจริงแล้วไม่เกี่ยวข้องสัมพันกันแม...

วิธีกระตุ้นพัฒนาการเด็ก เครื่องมือกระตุ้นพัฒนาการเด็ก เคล็ดลับการเลี้ยงลูก

กำจัดขนน้องสาว อย่างไรให้หมดจด

กำจัดขนน้องสาว การกำจัดขนอวัยวะเพศของผู้หญิงไม่ใช่เรื่องแปลกแต่โดยส่วนมากไม่ทำกัน สำหรับคนที่โกนแล้วบอกว่าดีกว่า เพราะไม่รกรุงรัง ใส่ชุดว่ายน้ำสวยงามไม่โผล่กวนใจ ส่วนอาการคันนั้นมีแน่นอนเพราะหลังโก...

กำจัดขน Sex ปัญหาเรื่องเซ็กส์

เมนูลูกรัก : ควินัวบานาน่าสำหรับลูกรักวัย 6 เดือนขึ้นไป

ควินัวบานาน่า คุณแม่หลายๆคนอาจไม่เคยรู้จักควินัวมาก่อน วันนี้ต้องรู้จักแล้วนะคะเพราะควินัวเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ และเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทารก เพราะควินัวอุดมไปด้วยวิตามมินที่หลากหลาย ในปี...

โภชนาการเด็ก อาหารเด็ก6เดือน อาหารบำรุงสมอง

จัดฟันช่วยหน้าเรียว ดั้งโด่งจริงหรือไม่ หมอฟันแจงดังนี้

จัดฟันช่วยหน้าเรียว เป็นประเด็นฮอตอยู่เหมือนกัน เรื่องจัดฟันแล้วทำให้รูปหน้าเปลี่ยนไปจริงหรือไม่ โดยเฉพาะดาราในคนที่รูปหน้าเปลี่ยนคำตอบที่ได้มักจะเหมือนๆกัน คือ จัดฟันมา การจัดฟันจึงเป็นกระเเสน...

สุขภาพฟันเด็ก การดูแลฟันเด็ก รวมปัญหาเรื่องฟันลูกน้อย

วิธีล้างจมูกเด็กที่ถูกต้อง ของเด็กแต่ละช่วงวัย

วิธีล้างจมูกเด็กที่ถูกต้อง การล้างจมูกแต่ละช่วงวัยมีจุดประสงค์เดียวกันคือทำความสะอาดโพรงจมูก ลดปริมาณน้ำมูกที่คั่งค้างๆภายในรูจมูกให้ลูกหายใจได้สะดวกมีการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนที่ดี และป้องกันการอุ...

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ล้างจมูกด้วยไซด์ริงค์ ล้างจมูกเด็กอ่อน